传承老广味道正宗清补凉糖水配方大公开,让你在家轻松喝出地道港式清爽!
清补凉是广东地区非常受欢迎的一种甜品,它以清热去火、滋润身体为主要特点。下面是一个简化版的清补凉糖水配方,供您在家尝试制作:
【材料】
1. 绿豆:50克
2. 薏米:30克
3. 红豆:30克
4. 莲子:15克
5. 百合:15克
6. 冰糖:适量(根据个人口味调整)
7. 清水:适量
8. 薄荷叶:几片(可选)
【步骤】
1. 将绿豆、薏米、红豆和莲子提前清洗干净,浸泡在清水中大约4小时或过夜,以便软化。
2. 将浸泡好的豆类放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢炖至豆子熟软。
3. 加入洗净的百合和莲子,继续煮至所有材料都熟透。
4. 根据个人口味加入适量的冰糖,用勺子轻轻搅拌,让冰糖完全溶解。
5. 最后可以加入几片薄荷叶增加清香。
6. 煮好后,将清补凉倒入碗中,稍微冷却后即可享用。
【小贴士】
1. 清补凉的口感应该是清淡不油腻,适合夏天食用。
2. 可以根据个人喜好添加其他配料,如红枣、枸杞等,增加营养价值。
3. 如果喜欢更浓郁的味道,可以适当增加冰糖的量。
4. 清补凉最好现做现喝,这样口感最佳。
通过以上步骤,您可以在家中轻松制作出地道的港式清补凉糖水,享受夏日里的清凉与滋补。