萱草生堂阶，游子思母心。母亲的爱如诗如画，如溪流般润泽我们的生命。在母亲节来临之际，让我们以一道精心准备的家常菜肴，表达我们对母亲的感恩与眷恋。
母亲节美食八珍，滋养母亲身体，传递孝心。
一、山芙蓉羹（健脾益肺，易消化）
山补脾肺肾，制作时以铁棍山蒸熟碾泥，搭配鸡蛋液，呈现芙蓉般的细腻口感。食材简单，营养丰富，即化。
二、猴头菇莲子猪肚汤（安神助眠，修复胃）
猴头菇含多糖，修复胃；莲子养心安神。猪肚汤以砂锅炖煮，汤色浓郁，味道醇厚。
三、南瓜蒸排骨（补中益气，软烂脱骨）
南瓜富含果胶，与蒸制的排骨相结合，既美味又护胃。豆豉的加入，让菜肴更加香鲜。
四、清蒸鲈鱼（益智健脑，补钙）
鲈鱼DHA含量高，清蒸的方式能保留营养。鱼肉鲜嫩，清香四溢，是补钙健脑的好选择。
五、番茄牛腩煲（补铁补血，酸甜开胃）
牛肉补铁，番茄红素具有抗氧化功效。酸甜可口的汤汁，拌饭绝佳。
六、玉米马蹄胡萝卜排骨汤（清热润燥，生津止渴）
马蹄清肺热，玉米利湿，胡萝卜明目。这款汤品清甜不腻，是夏季消暑的好选择。
七、芦笋炒虾仁（低脂高蛋白，护心血管）
芦笋含叶酸降血脂，虾仁优质蛋白易吸收。菜肴清爽不油腻，适合三高人群。
八、香菇油菜（低脂通便，防动脉硬化）
香菇多糖增强免疫力，油菜含膳食纤维助排便。这款菜肴预防便秘，健康又美味。
愿这些家常味道化作母亲眉间的笑意，化作岁月长河中的温柔涟漪。母亲节，愿一餐一饭传达我们的心声：“妈妈，我爱您，愿您平安康健，岁岁长安。”让我们一起为母亲献上这份真挚的祝福和感恩。