这些年来,我常常分享各种美食,尤其是芋圆的做法。对于搭配芋圆的食谱,我屡次提及,但很少单独展开细说。
今天,我将为大家详细介绍制作芋圆的全部步骤,想要尝试的朋友们,可以随时翻阅此文作为参考。
在我们家制作芋圆时,我们偏爱使用更加健康的食材,而非糯米粉或木薯粉。这些对于孩子来说,过多摄入可能导致消化问题,如便秘和积食。
我建议家中若有纯藕粉的话,尽量使用藕粉来制作。藕粉更易于消化,对脾胃也极为有益。
至于所需的粗粮部分,种类并不固定。山、红薯、紫薯、南瓜都是不错的选择。为了增加色彩和口感,我们可以尽量多准备几种颜色的食材,这样煮出来的芋圆将会五彩斑斓,无论是做烧仙草还是水果捞,都会让孩子们爱不释手。
三色芋圆制作指南
· 适合人群·
适合18个月以上且对食材不过敏的宝宝。
· 食材准备·
南瓜100克搭配30克藕粉,紫薯100克搭配25克藕粉,芋头100克搭配40克藕粉。另外需要烧仙草、芒果、红豆、椰汁等作为辅料。
以上食材仅供参考,不代表每一份都足够一餐食用。
制作步骤
01 南瓜、紫薯和芋头去皮切块,放入蒸锅中蒸至熟透。
02 蒸熟的食材若水分较多,可稍作晾置再进行处理。将它们分别捣成泥状,尽量做到细腻,以提升芋圆的口感。
03 在碗中加入适量的藕粉,比例根据食材清单来定,然后将其与食材泥混合均匀。此步骤中,若发现不易成型,可适当调整藕粉的量。
04 混合至无干粉后,取出用手揉成光滑的面团。
05 若觉得一个个搓球太费时,可以直接将面团搓成条状,再切成小段,这样更加省时省力。
06 为防止芋圆粘连,可以撒上一些干面粉,确保每个芋圆都均匀裹上。无论是即刻烹饪还是密封保存,都极为方便。