娃哈哈AD钙奶真的营养充足吗？
一位专业营养师为您解读真相。对于这款广受欢迎的饮品，真的有必要让我们仔细研究一下它的营养成分和配料表。它是否真的如宣传所说，富含营养呢？让我们跟随专业营养师乔芸的解读，来一探究竟。
乔芸是一位拥有丰富营养学知识的一级营养师，对此款饮品进行了深入的分析。她指出，通过仔细研究这款饮品的配料表和营养成分表，我们可以得出一个明确的结论：这款饮品虽然主打营养健康牌，但实际上提供的价值主要在于口感，而非真正的营养价值。
让我们来看一下这款饮品的配料表。按照我国相关法规要求，食品外包装上的配料表中的原料是按照加入量的多少依次排列的。从配料表信息中我们可以清楚地看到，排在首位的是水，而白砂糖则紧跟其后，这说明其中添加的糖分相当多。乳粉则排在白砂糖之后，显然其添加量还没有糖多，后面就是各种食品添加剂了。
再来看其营养成分表。过去商家可以随意宣传产品富含维生素和矿物质，但现在预包装食品的营养标签法规实施后，这样的宣传已经不允许了。如果产品中某维生素或某矿物质的含量达不到NRV的15%，就不能称其含有该营养成分；若含量达不到NRV的30%以上，也不能说其富含。对于这款名为“AD钙奶”的产品，实际上维生素A和钙的含量均达不到NRV的15%，因此不能称其含有这些营养成分。虽然维生素D的含量达到NRV的30%以上，可以称之为富含，但因为其脂肪含量较低，仅为0.7g/100g，所以维生素D的吸收率也达不到预期效果。
这款饮品本质上就是糖分多、营养少。尤其对于儿童来说，他们的舌头上的甜味受体十分敏感，天生喜欢甜食，但如果经常给他们喝这种含糖量高的饮料，后果将不堪设想。糖不仅对儿童的生长发育有不利影响，还会对长远的健康产生较大的危害。过多的糖会影响胃肠道的消化吸收功能，扰乱正常的肠道菌群，还会促进钙的，助长近视形成和发展。长期嗜糖的儿童，成年后患上肥胖症、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险也会大大增加。
最新研究甚至表明，糖比更容易造成成瘾性，让孩子形成嗜甜体质。我们在选择食物和饮品时，应该全面衡量其对健康的影响。对于这类糖分高、营养低的饮品，应该谨慎选择，尤其是给孩子购买时更要慎重考虑。