春季是自然界生机勃勃的季节，阳气逐渐旺盛，万物开始复苏，然而也是“春困”容易发生的时期。在早春时节，许多人普遍感到疲倦无力，这是身体各项机能逐渐活跃的表现。
这个时期正是保养皮肤、焕发容颜的绝佳时机，我们为您推荐5款“清火提神茶”以及3杯“美容养颜花茶”，帮助您摆脱疲惫感，保持充沛精力。
清火提神茶
1
薄荷茶
随着春天的到来，当“春困”困扰着大家时，饮用薄荷茶成为一种备受推崇的提神方式。
薄荷具有辛凉的性味，主要成分是挥发油，包括薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮等，这些成分能够提神醒脑，同时对缓解感冒、咽喉肿痛也有一定效果。
需要注意的是，薄荷茶具有一定的刺激性，不适合哺乳期、孕妇以及儿童饮用。
制作方法：将新鲜购买的薄荷叶用清水洗净后放入茶杯中，加入200毫升热水，盖上盖子浸泡15至20分钟，待药香散发出来即可。待茶水冷却后，可以根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，这样可以使茶的口感更加美味。
2
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，富含多种维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对于肝脏和胃部有调理作用，同时能够消除疲劳、改善体质，非常适合在春季饮用。
制作方法：取一茶匙干燥的玫瑰花瓣，用一杯滚烫的开水冲泡，焖泡约十分钟后即可饮用；可以根据个人口味加入红糖或蜂蜜。
3
茉莉花茶
茉莉花茶，又称为香片，是由绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。
在茶叶分类中，茉莉花茶仍然属于绿茶。茉莉花茶可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容其香气。
实际上，茉莉花茶不仅香气迷人，还具有驱散寒气的功能，能够帮助我们驱散身上的寒气，同时还能振奋精神、缓解春困。
制作方法：取二茶匙干燥的茉莉花和三茶匙的绿茶或一个红茶包，用开水冲泡。饮用前先闻其香味，清香扑鼻。
4
金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，能够缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。
特别提醒，虚寒体质及月经期间不宜饮用，否则可能出现不良反应。
制作方法：泡饮时取金银花10克，用沸水冲泡即可。
5
菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合在春季饮用，尤其是对于经常使用电脑工作的朋友们。
制作方法：如果眼睛浮肿，可以用棉花蘸取菊花茶的茶汁，涂抹在眼睛周围，很快就能消除浮肿。每天泡一杯菊花茶饮用，能够缓解眼睛疲劳的症状，对于恢复视力也是有益的。
美容养颜茶
1
当归红枣茶：补血润肤
当归具有补血和血、润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血、益气生津。鸡蛋不仅滋阴润燥，还具有养血的功效。
制作方法：将当归(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加入2~3碗水于砂锅中，同煮20分钟后把鸡蛋打进去，成为荷包蛋即可食用。
2
柠檬蜂蜜饮：缓解干燥
柠檬能够生津止渴，其中丰富的维生素C是有名的“护肤维生素”，有助于缓解春季多风引起的皮肤干燥，使肌肤更加晶莹透亮。
蜂蜜性味甘、平，具有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能够更好地发挥它们的养颜功效。
制作方法：将柠檬切薄片，放入杯中，根据个人口感加入蜂蜜，用温水拌匀即可饮用。
3
玫瑰薰衣草茶：滋润肠道
薰衣草香气浓郁，能够令人感到安宁镇静、洁净身心。玫瑰花气味芬芳、味道甘甜。
制作方法：用200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮可加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。
春季饮茶的注意事项
1
发烧时不宜饮茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人饮茶无异于“火上浇油”。
2
溃疡病患者最好不饮茶
茶叶中的咖啡因可以促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡，严重的甚至会造成胃穿孔。
3
空腹时不宜饮茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，吸收率高，致使茶叶中的不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4
不宜饮太新的茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，新茶宜少喝，存放半个月以上的较好。
5
头遍茶不宜饮用
头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。
6
饭后不宜立刻饮茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是餐后一小时再饮茶。