夏季酷热，烈日炎炎，防晒成必需
随着夏季气温逐渐升高，阳光强烈炙烤，出门在外的你更需注意防晒措施。虽然适当的阳光对有益，但长时间在烈日下，不仅会加速皮肤衰老，严重时还可能诱发皮肤病甚至导致皮肤癌。防晒成为夏日保护皮肤的重要步骤。
面对炎炎夏日，如何有效防晒呢？选择防晒霜、防晒服、遮阳伞等装备成为了我们的首选。但在选择这些装备时，你需要注意哪些问题呢？让我们一起来解锁防晒技巧。
关于防晒霜的选择，许多人常常关注SPF和PA两个指标。SPF是指防晒系数，即皮肤抵挡紫外线的时间倍数。但并不是SPF数值越高越好，过高的SPF值可能意味着产品中含有更多的添加剂，增加皮肤的负担。而PA值则是表示防晒黑的能力，PA后的“+”号越多，代表防晒黑能力越强。
对于日常通勤来说，选择SPF15~30，PA后2~3个“+”号的防晒霜就足够了。如果你计划去海边游玩，可以选择具有防水性能的防晒霜。使用防晒霜时，建议在出门前30分钟涂抹，并在长时间户外活动时补涂。
清洗防晒霜时，对于普通的防晒霜，使用日常清洁产品即可清洗干净。而防水型防晒霜则需要使用卸妆产品进行清洁。
那么，去年的防晒霜今年还能使用吗？专家建议，使用前要检查产品的性状是否发生变化，并查看瓶身是否标注了开盖后多久用完。在标注时间内，防晒霜的防护效果最佳。
除了涂抹防晒霜，穿着防晒服、携带遮阳伞也是有效的遮挡型防晒方法。选购防晒服时，颜色越深防晒效果越好。不同材质的衣服防晒效果也不同，要选择UPF>40%、UVA
如果不幸被晒伤，皮肤出现红斑、疼痛等症状，程度较轻者可用凉水冲洗并使用冰块进行冷湿敷，程度较重者则应及时就医。
需要注意的是，一年中晚春和夏季紫外线最强，一天中中午时分的紫外线也最为强烈。此时应尽量避免长时间室外活动。防晒不分季节和天气，即使在阴天，紫外线中的UVA仍然很强。已经晒黑也要继续防晒，以防进一步的光老化现象。
炎炎夏日要想不被晒黑，涂抹防晒霜、穿着防晒服、携带遮阳伞等装备是必不可少的。正确选择和使用这些装备，有效防晒，保护皮肤健康。