含有上字的四字成语大全如下：
1. 喜上眉梢：喜悦的心情从眉眼上表现出来。形容人高兴时眉开眼笑的样子。
2. 天上人间：一个在天上，一个在人间，多指男女相爱的双方处境不同，生活不遂所愿。
3. 班上：指班级里的班，负责班级事务的管理和协调。
4. 头上安头：比喻多余和重复。
5. 皇上：形容皇帝或上司英明睿智，能够做出明智的决策。
1. 拆分组合法：将成语中的每个字都拆分开来，然后重新组合，理解每个字在成语中的含义和作用，进而掌握整个成语的意思。例如，“喜上眉梢”可以拆分为“喜”、“上”、“眉”、“梢”，分别表示高兴、上升、眉毛、梢头，组合起来就是高兴的情绪从眉梢上流露出来。
2. 语境推断法：通过理解成语所在的语境，推断出成语的意思。例如，“天上人间”通常用于形容男女之间的爱情，因为一个人在天上，一个人在人间，所以处境不同，生活不如所愿。
3. 归类记忆法：将含有相同字的成语归类在一起，进行记忆。例如，所有含有“上”字的成语都可以放在一起，通过比较不同成语之间的意思和用法，加深对成语的理解和记忆。
4. 联想记忆法：将成语与相关的图像、场景等联系起来，进行记忆。例如，“喜上眉梢”可以想象一个人高兴时眉开眼笑的样子，将这个场景与成语联系起来，更容易记住。
5. 多读多用法：通过多读多用，加深对成语的理解和记忆。在阅读和写作中，多运用含有上字的成语，不仅可以加深对成语的理解，还可以提高语言表达的能力。
掌握含有上字的四字成语需要多方面的技巧和方法，需要不断地学习和实践。通过以上5个技巧，你可以更快速地掌握这些成语，并在实际运用中更加自如。也要注意成语的语境和用法，避免使用不当造成误解。