家常快手冰冻虾仁小炒是一道色香味俱佳的菜肴,其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。下面我将为大家分享这道超简单的家常快手冰冻虾仁小炒的做法。
所需材料:
1. 冰冻虾仁:300克
2. 青椒:1个
3. 红椒:1个
4. 洋葱:1个
5. 大蒜:4瓣
6. 生姜:1块
7. 盐:适量
8. 生抽:1勺
9. 料酒:1勺
10. 白糖:1/2勺
11. 鸡精/味精:适量(可选)
所需工具:
1. 炒锅
2. 刀
3. 砧板
4. 搅拌碗
步骤:
1. 准备材料:将冰冻虾仁提前取出解冻,青椒、红椒去籽切块,洋葱切片,大蒜和生姜切末备用。
2. 炒虾仁:在炒锅中倒入适量的食用油,加热至六七成热。放入虾仁,大火快速翻炒至变色,捞出备用。
3. 炒配菜:在同一个炒锅中,加入少许油,放入切好的青椒、红椒和洋葱,翻炒至断生。
4. 加入调料:放入切好的大蒜和生姜末,继续翻炒出香味。
5. 混合炒制:将炒好的虾仁倒入锅中,与配菜混合翻炒。
6. 调味:加入盐、生抽、料酒、白糖和鸡精/味精,快速翻炒均匀,使虾仁和配菜充分吸收调料的味道。
7. 出锅:当虾仁和配菜炒至完全熟透,且调料均匀分布在菜肴中时,即可出锅装盘。
小贴士:
1. 虾仁解冻时,可以提前一晚放入冰箱冷藏室,使其自然解冻至完全。
2. 炒虾仁时,大火快速翻炒可保持虾仁的嫩滑口感。
3. 鸡精/味精可根据个人口味选择是否添加,如追求原汁原味,也可省略。
4. 炒配菜时,火候不宜过大,以免炒焦。
5. 调味时,可根据个人口味调整盐、生抽、白糖的用量。
家常快手冰冻虾仁小炒不仅做法简单,而且营养丰富,适合家庭日常制作。虾仁富含蛋白质和多种微量元素,青椒、红椒和洋葱则富含维生素和纤维素,搭配起来既美味又健康。希望大家能喜欢这道菜肴,并在家中尝试制作。