这篇文章最初发表在《家庭医学》期刊上
新春佳节来临之际，身体也需要进行“旧貌换新颜”的调整
尽管正值传统节日，节日氛围热烈非凡，但在新冠疫情的影响下，许多人选择放弃外出旅行放松心情，转而选择宅在家中。
屋外寒风凛冽，屋内与三五好友围坐一起享受火锅盛宴，牛羊肉和海鲜琳琅满目，大家举杯共饮，其乐融融。这种舒适的生活环境，再加上干燥、油腻的美食，难免会对身体造成一定的负担。
不妨来欣赏水仙花吧！其清雅脱俗的花朵，让人一见难忘；其清新淡雅的香气，让人心旷神怡。通过观赏和闻香，人的心情也会变得更加舒畅。
了解水仙花
来自异国的花朵，为中华增添了独特的魅力
水仙花属于石蒜科水仙属植物，起源于欧洲和地中海地区，在中国已有1300多年的栽培历史。水仙花的花瓣洁白如雪，花心金黄灿烂，人们常用“金盏银台”来形容它。水仙花的根茎与洋葱相似，因此也有“雅蒜”、“天葱”的美称。
“凌波仙子”是水仙花的另一个雅号。在清澈的清水中，水仙花亭亭玉立，宛如凌波仙子翩翩起舞！水仙花还与兰花、菊花、菖蒲并称为“花中四雅”，与梅花、茶花、迎春花一起被誉为“雪中四友”。
水仙花的用途
外用可以解毒消肿，内服可以缓解头痛
水仙花性味辛凉，归肝经和肺经，具有清心明目、理气调经、解毒辟秽的功效，可用于治疗神疲乏力、头晕目眩、月经不调、痢疾、疮疡等疾病。
水仙花的根茎则味苦、辛、寒，有小毒，外用可以清热解毒、散结消肿，可用于治疗腮腺炎、痈疖疔毒初起红肿热痛等症状。
1.治疗疮疡
将水仙花头捣烂外敷，可以散毒消肿，可用于治疗乳腺炎、腮腺炎以及其他肿毒痈疽。
2.缓解头痛
取水仙花5克、菊花15克，分成三次放入茶杯中冲泡，代茶饮用，可以缓解头痛、去风除烦。
3.调节月经
将水仙花和月季花各6克加水煎煮，代茶饮用，可以活血调经。
水仙花的养护
汁液有毒，修剪时需谨慎
养过水仙花的人可能都知道，在修剪花茎或清理根茎时，会有黏滑的汁液流出。这种汁液有毒，不要直接接触。未开花的水仙花，其叶片与蒜苗相似，根茎则与大葱相似，容易误食中毒。家里有小孩的家庭，尤其要注意。
其主要毒理成分是拉丁可毒素，可以引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，对神经和心脏也有一定的毒害作用。水仙花的香味浓郁，几朵花就能让整个房间充满香气。如果香味过于浓烈，可能会引起头晕不适。建议不要摆放过多，或者放在通风良好的室外。
古希腊有一个关于水仙花的神话故事：
美少年纳喀索斯从未见过自己的影子，也不知道自己拥有出众的外貌，面对追求他的神女也毫不动心。有一天，他在水中看到了自己的倒影，却不知道那就是自己，从此爱慕不已，无法自拔，最终溺水而亡，化为一株水仙花。至今，希腊人仍然称水仙花为纳喀索斯，现代心理学家也将这种自爱成疾的病症称为“水仙花症”。
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