1. 学习目标：如果你的目标是提高阅读理解能力，那么刷阅读训练可能更适合你。通过大量阅读不同类型的材料，你可以增强词汇量、理解不同文体的结构和风格，以及提高快速捕捉信息的能力。
2. 时间安排：如果你的时间有限，需要在短时间内提高分数，那么刷真题可能更合适。真题是考试风格的直接体现，通过练习真题，你可以熟悉考试格式、题型和难度，从而在考试中更加自信。
3. 个人偏好：有些人更喜欢通过阅读来学习，而有些人则更倾向于通过实践来学习。如果你喜欢阅读并享受这个过程，那么刷阅读训练可能更适合你。相反，如果你更喜欢动手操作并通过解决实际问题来学习，那么刷真题可能更适合你。
4. 资源可用性：如果你能够轻松获得大量的阅读材料和真题练习题，那么刷阅读训练可能更有利。如果你的资源有限，可能需要寻找或制作适合自己的阅读材料和真题。
5. 效果评估：定期评估自己的进步情况，看看哪种方法更有效。如果一种方法让你感觉进步缓慢，不妨尝试另一种方法。
6. 考试要求：了解考试的要求和评分标准，确保你准备的内容符合考试的要求。
7. 心理准备：无论是刷阅读训练还是刷真题，都需要良好的心态和耐心。保持积极的心态，不要因为一时的挫折而放弃。
没有一种方法是万能的，最好的策略是结合使用这两种方法。例如，你可以在每天的学习计划中安排一部分时间用于阅读训练，另一部分时间用于做真题练习。这样既可以巩固阅读技巧，又可以适应考试的节奏和压力。最重要的是找到最适合你自己的学习方式，并在备考过程中保持灵活性和适应性。