1. 清洁和保湿：使用温和的无皂洗手液清洗双手，然后涂抹含有甘油、尿素或天然油脂（如椰子油、橄榄油）的手霜来保持手部皮肤的滋润。
2. 冷敷：用冷水一块干净的布，轻轻敷在受影响的区域上，可以帮助减轻疼痛和感。
3. 避免刺激：如果手部有伤口或破损，应避免使用可能引起刺激的产品，如含酒精的消毒剂或某些清洁剂。
4. 抗过敏物：如果怀疑是过敏引起的，可以考虑服用非处方的抗组胺（如洛拉塔丁、西替利嗪）来缓解症状。
5. 局部膏：如果症状严重，可以咨询医生并使用外用膏，如膏（乳膏）、抗真菌膏（酮康唑）等。
6. 避免进一步刺激：尽量避免接触已知的过敏原或刺激性物质，如某些洗涤剂、化妆品或金属制品。
7. 咨询：如果症状持续不减或者加重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。
8. 饮食调整：减少摄入可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果、牛奶等，同时增加富含维生素c和e的食物，这些营养素有助于皮肤修复。
9. 保持水分：确保充足的水分摄入，因为脱水也可能导致皮肤问题。
10. 避免过度摩擦：减少手部摩擦，尤其是在进行家务活动时，可以使用手套或护手霜来保护手部皮肤。