娘惹糕，又称娘惹糕或娘惹糕，是一种源自马来西亚的甜点，以其独特的风味和丰富的层次感而闻名。它通常由糯米粉、椰浆、花生酱、红豆沙等材料制成，口感丰富，甜而不腻。
正如您所提到的，娘惹糕虽然美味，但确实需要适量食用。过量食用可能会导致消化不良、胃胀、腹泻等问题，特别是对于肠胃敏感的人群来说更是如此。这是因为娘惹糕中的糯米粉和糖分含量较高，如果一次性摄入过多，会给消化系统带来负担，尤其是对于那些有慢性胃炎、胃溃疡或其他胃肠道疾病的人来说，更应该小心食用。
娘惹糕中的花生酱和红豆沙等成分也含有较高的脂肪和糖分，长期大量食用可能会增加患心血管疾病的风险。即使是健康人群，也应该控制娘惹糕的摄入量，避免过量食用。
娘惹糕虽然美味，但不可贪吃。我们应该根据自己的身体状况和饮食习惯来适量食用，以免给身体带来不必要的负担。我们也应该注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，保持健康的饮食习惯。