面膜是一种常见的护肤产品，通常用于清洁、滋润和修复皮肤。如果你不小心在睡觉时贴了面膜，并且面膜已经干了，这里有几个建议：
1. 不要立即撕掉：如果面膜还没有完全干透，最好不要立刻撕下来，因为这样可能会对皮肤造成刺激或损伤。你可以等面膜自然风干或者用湿毛巾轻压几分钟，让面膜与皮肤更好地分离。
2. 温和处理：如果面膜已经干了，可以用温和的洁面产品轻轻清洗脸部，避免用力，以免皮肤屏障。
3. 检查效果：即使面膜没有完全发挥其功效，它可能仍然含有一些精华成分，这些成分可能有助于改善肌肤状况。如果面膜中的成分对你来说有效，那么即使它已经干了，你仍然可以继续使用。
4. 考虑其他护理方法：如果面膜的效果不明显，你可以考虑使用其他类型的护肤品来补充水分和营养。例如，你可以使用保湿霜、精华液或者乳液来加强皮肤的保湿和修复。
5. 预防措施：为了避免将来再次发生类似情况，你可以在睡觉前确保面膜已经完全干燥，或者选择更易于操作的护肤产品，如睡眠面膜或凝胶状的夜间护肤程序。
6. 咨询专业人士：如果你对自己的皮肤状况感到不确定，或者担心面膜的使用方式可能对你的皮肤有不良影响，可以咨询皮肤科医生或专业的美容顾问。
虽然面膜在睡觉时使用可能会导致一些问题，但并不是所有的面膜都适合在睡眠时使用。选择适合自己的护肤产品并遵循正确的使用方法是非常重要的。