1. 打开设置应用：你需要在你的Vivos7手机上打开“设置”应用。你可以通过从主屏幕上向下滑动来找到这个应用，或者在应用抽屉中找到它。
2. 进入系统设置：在设置菜单中，找到“系统”或“关于手机”之类的选项，然后点击进入。
3. 查找开发者选项：在系统设置中，向下滚动并寻找“开发者选项”。这通常位于“系统”或“关于手机”菜单下。
4. 启用开发者选项：点击“开发者选项”，然后确保“U调试”和“屏幕录制”这两个选项都处于开启状态。这样，你就可以开始录制屏幕了。
5. 启动录屏功能：现在，返回到主屏幕，找到你想要录制的应用程序。点击该应用图标，然后从底部导航栏中找到“更多”或“设置”按钮。在弹出的菜单中，你应该能看到一个名为“屏幕录制”或类似的选项。点击它，然后选择“开始录制”或“立即录制”。
6. 开始录屏：一旦你选择了开始录制，你的Vivos7就会自动开始捕捉屏幕内容。你可以暂停、继续或结束录屏。
7. 保存录屏文件：完成录制后，你可以在“文件管理”或“我的文件”等文件夹中找到录屏文件。这些文件通常是以.mp4或.avi结尾的格式。
8. 分享录屏：如果你想要与他人分享你的录屏，可以将文件发送给朋友或通过社交媒体平台进行分享。
请注意，不同的Android版本可能会有不同的界面和选项名称，但基本的操作步骤是相似的。如果你找不到这些选项，可以尝试查看设备的用户手册或在线搜索相关教程。