弘一曾言：“执念过深，心魔便生。此魔不是毁灭自己，就是毁灭他人。唯有放下执念，才能善待自己。若执着于某一念头，就会被困其中；唯有放下执念，才能得到真正的自由。”
人生中的诸多痛苦，常常源自于执念太深。对于某人的情感无法得到回应时，会感到失望和绝望；对于追求的事物无法如愿时，心生怨恨。总是羡慕别人所拥有的，对自己的生活却感到不满和惋惜。
如果能够放下内心的执念，顺其自然地生活，那么就能从容面对人生的起伏，享受生活的悠闲与惬意。
不要过于执着于对价值的追求
有一句话说得好：“如果你的能力只能让你陷入困境，那么困境便是你的价值所在。” 人生的高度是多方面因素的综合结果，如家庭背景、天赋才华、个性特质、机遇等。如果被命运选中，让你出人头地，自然是值得庆幸。如果你的条件和能力只让你成为平凡人，那么安于平凡的日子也并无不妥。在最真实的生活中，过简单而真实的生活。
不要执着于追求幸福感
幸福并非源于外在条件，而是源于内心的感受。无需仰望和羡慕他人，因为每个人都有自己的不易和痛点。人性的弱点在于喜欢攀比，但应该明白：国王有国王的幸福，乞丐也有乞丐的快乐。保持积极乐观的心态，尽自己所能去追求自己的幸福，这便是真正的幸福。
不必在意他人的看法
就像古诗所说：“别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。”他人的看法无法左右你的人生，你只需要坚定地走自己的路。正如庄子所言：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。” 无论他人如何议论，你都能保持内心的平静与坚定。不执着于他人的看法，才能真正做到稳定从容地生活。
明禅师曾作出比喻：“风吹竹林，叶动定数。”人生的得失荣辱，都是早已注定。如果能够明白这个道理，便能心中无碍。每个人的选择虽然看似自主，实则命运早有安排。放下执念，才能找到真正的自在与解脱。在命运的流转中，我们要学会顺应自然，享受生活的每一刻，让心灵得到真正的。