周末来临，辅食课堂又开课啦！近期不少宝妈对宝宝的辅食问题感到困惑，特别是面对鸡蛋过敏和宝宝长牙期的挑战。今天，我要为大家推荐一款不含鸡蛋的红薯磨牙棒，非常适合正在长牙的宝宝。
红薯是一种非常优质的食材，适合各个年龄段的人群。它富含蛋白质、淀粉，还含有胡萝卜素和各种维生素。红薯中的膳食纤维有助于肠胃消化，预防宝宝便秘。
红薯自带的甜味使得它成为辅食食材的优选。宝宝在适应米糊后，可以在米糊中添加红薯泥作为辅食。当宝宝长到10-11个月，开始出牙时，可以将红薯制作成红薯脆条，既能缓解宝宝出牙期的不适，又能锻炼抓握和咀嚼能力。
这款红薯脆条不仅适合宝宝，大人也可以当作零食来享用。其口感酥脆香甜，特别是在观看电视剧时，吃上一根，简直享受至极。制作好的红薯脆条可以密封保存，出门时放在包里，既能解馋又能抗饿。
所需食材：
红薯泥125g、食用油30g、面粉100g、芝麻适量
制作步骤：
1. 将红薯上锅蒸熟，压成泥。
2. 在红薯泥中加入食用油和面粉，用筷子搅拌成絮状。
3. 加入黑白芝麻，揉成光滑面团，放入保鲜袋冷藏20分钟。
4. 取出面团，在保鲜袋内塑型，擀成0.3cm厚的薄片。
5. 切成一厘米宽的条状，间隔放置在烤盘上。
6. 预热烤箱至180度，上下火烤20分钟。
7. 烤好后取出，薯条会自动脱落油纸，放在晾网上冷却即可。
烤好的红薯条口感酥脆，如果宝宝食用，可作为磨牙零食，同时也能锻炼抓握能力。无论是送人还是自己吃都非常不错。
这款红薯脆条，不用油炸也不加糖，营养美味，香脆诱人，适合各个年龄段的人群享用。
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