中医理论中，气被视为生命的根本，如同大树之根，若气绝则生命凋零。深知气的重要性，我们若想身体、健康长寿，必须保持气足气旺。一谈到补气，并非简单的泡黄芪就能达成，其中讲究可不少。
我们来谈谈补元气。元气是我们身上最本真的力量，也是我们的根本之气、元阳之气。一个元气满满的人，行走间都充满力量。若元气不足，整个人就会显得萎靡不振，如同霜打的茄子。若想补元气，人参是最佳选择，它能大补元气。但要注意，气不虚的人不用过分补充，否则容易上火，甚至流鼻血、口舌生疮。
接下来，我们说说补心气。如果你时常感到心慌，胸口像压了块大石头，透不过气来，那可能是心气不足。这时，你可以考虑用西洋参、红参等来补充心气。
再来聊聊补脾气。如果你整天感觉疲惫无力，做什么事都提不起劲，胃口不好，肚子胀气，不成形，那可能是脾气虚了。这时，四君丸是一个不错的选择，它含有白术、茯苓和甘草等人参成分。虽然现在很多产品将人参换成了参，但并不影响它的效。
还有补肾气的问题。肾气不足的人，腰腿无力，精神不振，经常跑厕所，晚上起夜频繁。金锁固精丸是一个参考选择，它主要是用来补肾气的。
我们来谈谈补肺气。肺气不足的人，容易心慌气短，咳嗽气喘，不愿意说话，一动就出汗，容易感冒，声音低沉。针对这种情况，我们可以选择补肺丸。今天关于补气的内容就分享到这里，期待下次再见。