当我们在写作时，如果感到缺乏灵感或素材，可以尝试以下三个实用方法：
1. 广泛阅读：阅读是获取灵感和素材的重要途径。通过广泛阅读，我们可以接触到各种不同的观点、思想和表达方式，从而丰富我们的知识储备和写作素材。我们可以选择阅读各种类型的书籍，包括小说、散文、诗歌、历史、科学、哲学等，以便从多个角度获取灵感。我们也可以关注一些优质的在线内容，如博客、新闻、社交媒体等，这些都可以为我们提供丰富的素材和灵感。
2. 观察生活：生活是我们最好的老师，也是我们获取素材的重要来源。通过细心观察生活中的细节，我们可以发现许多有趣的现象和事件，这些都是我们写作的宝贵素材。我们可以尝试记录生活中的点滴，如人物、事件、环境等，以便在需要时快速提取。我们也可以尝试从不同的角度看待生活中的事物，如从孩子的视角、从历史的角度等，这样可以帮助我们获得更多的写作灵感。
3. 实践和反思：实践和反思是我们获取深刻素材和灵感的途径。通过参与各种活动，我们可以亲身体验并思考，从而获取更真实、更深刻的素材和灵感。我们可以尝试参与社区活动、志愿者工作、旅行等，这些都可以为我们提供丰富的素材和灵感。我们也可以对自己的生活进行反思，思考自己的成长经历、价值观、人生目标等，这些都可以成为我们写作的深刻素材。
除了以上三个方法，我们还可以尝试其他途径来获取写作素材和灵感。例如，我们可以参加写作工作坊、阅读写作指南、与其他写作者交流等，这些都可以帮助我们提高写作水平，并获取更多的素材和灵感。
在寻找写作素材和灵感的过程中，我们还需要保持耐心和毅力。有时候，灵感可能需要时间来酝酿，素材可能需要时间去积累。我们需要保持持续的努力和坚持，相信自己的能力，相信我们可以创作出优秀的作品。
我想强调的是，写作是一个不断学习和成长的过程。我们需要保持开放的心态，勇于尝试新的方法和技巧，不断挑战自己，提高自己的写作水平。只有这样，我们才能在写作的道路上走得更远，创作出更多优秀的作品。