女生体重管理须知：四种高热量水果，吃多了比肉还容易“长肉”！
随着夏季的到来，各种水果纷纷上市，其中一些水果的热量却常常被忽视。对于体重过百的女生来说，以下四种水果要特别注意，它们的热量高得惊人，吃多了甚至比吃肉还容易“长肉”。
一、西瓜：虽然现在是吃西瓜的季节，很多人认为西瓜主要是水分，多吃点没关系。但实际上，西瓜中的热量并不低。半个大西瓜的热量就相当于两三碗饭。如果你晚餐只吃西瓜而不吃饭，那可能会适得其反，减肥之路将更加艰难。
二、水蜜桃：水蜜桃具有美容护肤、润肺清胃的功效，果皮薄、口感甜美，自然深受大家喜爱。吃掉一个水蜜桃的热量，需要散步一个小时才能消耗完。辛辛苦苦减肥的成果岂不是白费了？
三、榴莲：榴莲也是一种容易增肥的水果。它的含糖量和含脂量都很高，热量自然也不容小觑。一瓣榴莲的热量就有约110大卡。在享受榴莲美味的也要特别注意控制摄入量。
四、红枣：女生常用红枣来补气血，但红枣的热量却常常被人忽视。每100克红枣中含有高达122大卡的能量，比吃米饭还要高。当红枣晒成干红枣时，热量还会翻倍。在保持健康的也要适量食用红枣，避免摄入过多热量。