最近不断掉发的现象让我感到十分焦虑。我的头发本身就不是很浓密，如今更是日益稀疏，真担心自己会年纪轻轻就面临秃顶的危机。我无法想象自己戴假发的情景，这让我的心情更加沉重。
每次看到梳妆台上的发际线粉和生发液，我都会陷入深深的沉思和不安。假期回家时，外婆看到我的头况十分惊讶，于是开始寻找自然疗法来帮助我。她购买了黑芝麻、黑豆、黑米、黑桑葚、红芸豆、糯米和红枣等食材，熬制成一种营养丰富的粥。
我按照外婆的嘱咐，每天坚持喝这种粥，持续了一个月。令我惊喜的是，两个月后，我发现自己的头发开始生长出许多小碎发。现在我已经敢于扎起高马尾出门了。
今天，我想分享这个方法来帮助那些头发稀少的姐妹们。
所需食材：黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚、红芸豆、糯米、红枣。
制作方法：
将黑豆、黑米、红芸豆和糯米提前用冷水浸泡一晚。浸泡的水含有单宁酸，建议倒掉。黑芝麻需要淘洗三次，黑桑葚干则用淡盐水浸泡五分钟。
接着，在锅中放入泡好的食材，加入花生、红枣和1000毫升清水。大火煮沸后转小火，加入两块红糖融化。出锅前放入枸杞焖两分钟即可享用。
这些食材都是黑色的，对头发非常有益。口感糯软，香甜可口，非常好吃。如果你喜欢牛奶，也可以加入一些纯牛奶调味。
不过还是要提醒大家，如果有身体不适的状况，建议还是要前往医院进行检查和治疗。