1. 使用腰带与腿带结合：
选择一条合适的腰带，确保它足够坚固且舒适。将棒球棍穿过腰带，固定在腰部。为了增加稳定性，你可以再配备一条腿带，将棒球棍的另一端固定在腿部。这样，即使你在运动中大幅度移动，棒球棍也不太可能脱落。
2. 利用专门的棒球棍携带装置：
市场上有很多专门设计用于携带棒球棍的装置，如胸挂式、肩挂式等。这些装置通常与棒球棍的形状相匹配，能够稳定地固定棒球棍，同时不会给运动带来太多负担。选择适合自己需求的装置，确保它能够与你的运动装备兼容。
3. 利用裤子或裙子的口袋：
如果你正在参加一些不需要大幅度移动的运动，比如棒球或垒球，可以考虑将棒球棍放在裤子或裙子的口袋中。这种方法简单易行，但需要注意的是，口袋必须足够大，能够容纳整个棒球棍，并且口袋的设计要合理，确保棒球棍不会滑落。
4. 利用背带：
对于需要长时间携带棒球棍的情况，如徒步旅行或户外棒球活动，你可以考虑使用背带。将棒球棍穿过背带，然后将其固定在肩膀上。这样，棒球棍的重量会均匀地分布在肩膀上，减轻了对手部的压力，同时增加了稳定性。
5. 使用专门的腰带夹：
市面上有一些专门用于固定棒球棍的腰带夹，它们可以轻松地夹在腰带上，为棒球棍提供稳定的支撑。这种方法适用于各种运动，特别是需要快速取用棒球棍的情况。
6. 利用脚踝固定：
对于某些特定的运动，如障碍赛或速投，你可以考虑将棒球棍固定在脚踝上。使用专门的脚踝带或弹性绳，将棒球棍绑在脚踝上，确保在运动中不会脱落。这种方法需要一定的技巧，但一旦掌握，将非常稳定。
7. 结合多种方法：
对于某些特殊的运动需求，你可以考虑结合多种方法来固定棒球棍。例如，使用腰带和腿带的再利用专门的棒球棍携带装置，这样可以最大程度地提高棒球棍的稳定性。
将棒球棍固定在身上的方法有很多种，你可以根据自己的运动需求和喜好选择最适合自己的方法。无论选择哪种方法，都要确保棒球棍能够稳定地固定在身上，同时不会给运动带来太大的负担。