专家介绍：龙文醒，现任副中医师，擅长运用中医中对重症肌无力、肌营养不良、硬皮病等肌肉疾病进行诊治；对于失眠多梦、衰弱等精神系统疾病以及痤疮、黄褐斑等皮肤疾病也有独特的治疗方法，并在中医养生美容调理方面有着深厚的造诣。
出诊信息：每周五下午2点，紫和堂上渡国医馆。
近期广州的气候变化无常，如一周内经历四季般变幻莫测，早晨穿棉袄中午就可能只穿T恤，天气多变让人难以适应，容易受凉感冒。对此，紫和堂上渡国医馆的龙文醒副中医师建议，在刚受凉时，不必急于服用感冒，可以尝试采用姜汤或姜茶来温中散寒。他详细解释了生姜、老姜和干姜的不同用法。
关于生姜：
当遭遇淋雨后出现打喷嚏、流鼻涕、怕冷等寒湿入侵的症状时，可以选择熬制姜汤或姜茶。龙文醒介绍，立秋前收获的生姜，也被称为新姜，其水分充足、口感好，虽然辣味相对较弱，但对于初期着凉感冒的温中散寒已足够。可以将生姜切片，加入葱白，煮沸后趁热饮用，让身体微微出汗，寒邪即可随毛孔。
关于老姜：
老姜，在民间又被称作姜母，指的是立秋后收获的姜。其水分较少，口感更辛辣，温中的效果比新姜更强。对于平时怕冷、手脚冰凉、或是有痛经困扰的女性，可以在月经结束后，使用老姜、枸杞、红枣、红糖以及红茶一起煮水饮用。这些食材搭配在一起，具有温中、补血活血、化瘀的功效。如果饮用后第二天感觉口苦、口干、便秘，可以暂时停饮，适当喝些蜂蜜水来缓解不适。对于因寒导致的痛经问题，在月经前或月间饮用老姜枸杞茶有助于缓解痛经症状。
关于干姜：
干姜主要是用作材的干燥根茎，其温中散寒的功效超过生姜和老姜，适合阳虚寒盛病人的对症治疗。干姜多用于材配方治疗疾病，并不适合普通人群日常使用。如用于日常养生需在中医师指导下进行。
作者：陈辉 文中所提的方法仅为专业人士建议之用，具体操作还需根据个质状况进行判断和实施。