西米露和大米在热量方面有所不同，但具体哪个更高，需要看具体的食用量和具体的烹饪方式。
西米露是一种由淀粉制成的食品，通常用于制作甜品和饮料。由于它是由淀粉制成，因此其热量相对较高。需要注意的是，西米露的热量也会受到其制作方式和食用量的影响。例如，如果我们在制作西米露时添加了糖、牛奶等高热量的食材，那么其热量就会更高。如果我们食用的量比较大，也会增加摄入的热量。
相比之下，大米的热量相对较低，但同样也会受到烹饪方式和食用量的影响。如果我们选择吃白米饭，其热量相对较低，但如果我们在烹饪时添加了油脂等高热量的食材，那么其热量就会相应增加。如果我们食用的量比较大，也会增加摄入的热量。
要比较西米露和大米的热量，需要考虑多种因素。如果我们只是偶尔食用一次，且食用量适中，那么两者的热量差异可能并不明显。但如果我们长期大量食用，就需要更加关注其热量摄入。
除了热量之外，西米露和大米在营养价值方面也有所不同。大米是一种富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的食物，是我们日常饮食中重要的主食之一。而西米露虽然也含有一些营养成分，但由于其制作过程中添加了一些高热量、高糖分的食材，因此其营养价值相对较低。
在日常饮食中，我们应该注意平衡膳食，适量食用各种食物，包括西米露和大米。如果想要控制热量摄入，可以选择一些低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果、蛋白质食物等。我们也要注意控制食用量，避免过量摄入导致热量过剩。
西米露和大米在热量方面有所不同，具体哪个更高需要考虑多种因素。在日常饮食中，我们应该注意平衡膳食，适量食用各种食物，保持健康的饮食习惯。也要注意控制食用量，避免过量摄入导致热量过剩。在享受美食的也要关注自己的身体健康。