1. 检查网络连接：确认你的网络环境是否正常。尝试连接其他设备（如电脑、平板或其他手机）到同一网络，看看是否能够正常上网。如果其他设备也无法连接，那么可能是网络本身的问题，需要检查网络设置或联系网络服务提供商。
2. 重启设备：有时候，简单的重启可以解决很多问题。尝试关闭苹果手机，等待几秒钟后再重新启动，看看是否能够重新连接到网络。
3. 检查飞行模式：如果手机处于飞行模式，那么是无法连接到网络的。请确保飞行模式已关闭。
4. 还原网络设置：在手机的“设置”中，找到“通用”选项，然后选择“还原”，再选择“还原网络设置”。这个操作会清除你手机中保存的所有网络设置，包括WiFi密码等。完成后，你需要重新输入WiFi密码并连接网络。
5. 更新系统：如果你的苹果手机系统不是最新版本，那么可能存在一些与网络连接相关的问题。请确保你的系统已更新到最新版本。
6. 检查硬件问题：如果以上方法都无法解决问题，那么可能是硬件问题。你可以尝试查看手机的网络模块是否有损坏，或者到苹果官方售后服务中心进行检查和维修。
7. 联系运营商：如果以上方法都不能解决问题，那么可能是你的运营商网络存在问题。你可以尝试联系你的运营商，询问他们是否有关于你手机所在地区的网络故障信息。
8. 重置网络数据：在设置中，找到“蜂窝移动网络”或“移动数据”选项，点击“还原统计数据”或“重置统计数据”。这个操作会清除手机中保存的关于网络使用的数据，包括流量使用情况等。
9. 检查SIM卡：如果你的手机使用SIM卡上网，那么请确保SIM卡已正确插入，并且没有损坏。
在尝试以上方法后，你应该能够解决苹果手机突然连不上网的问题。如果问题仍然存在，那么可能需要联系苹果官方客服或到苹果官方售后服务中心进行进一步的检查和维修。
为了避免类似的问题再次发生，你可以定期检查手机的网络连接设置，确保它们是最新的，并且没有错误。也要注意保护手机，避免受到物理损坏或水损坏，这些也可能导致网络连接问题。