我完全理解你当前的心情，生活中的琐碎事务确实有时会让人感到压力倍增，心情跌宕起伏。这种情况在许多人的生活里都是常见的，不必过于焦虑或沮丧。以下是我的回答，希望能为你提供一些建议或启示。
面对生活中的琐碎事务，要学会调整心态。生活中没有那么多大事，大部分都是由小事组成的。尽管这些小事可能让人感到烦躁，但它们也是生活的一部分，无法避免。要学会接受这些琐碎的事情，并以积极的心态去面对它们。
制定一个合理的时间管理计划是非常重要的。将重要的事情和琐碎的事情合理安排在时间表上，确保有足够的时间来完成任务，避免拖延或积压。这样做不仅有助于提高工作效率，还能减少心理压力和焦虑感。
学会合理分配自己的时间和精力也是至关重要的。不要把所有事情都看得太重，要分清轻重缓急，优先处理重要的事情。对于琐碎的事情，可以适当分配时间和精力去处理，但不要过度纠结或耗费过多的精力。保持适当的平衡，让自己的生活更加有序和轻松。
寻找一些放松自己的方式也是很有帮助的。当你感到心情烦躁或压力过大时，可以尝试一些放松的活动，如听音乐、散步、运动等。这些活动有助于缓解压力，放松身心，让你重新恢复平静和冷静的状态。
与他人分享你的感受也是很重要的。和朋友、家人或同事聊聊你遇到的困扰和问题，听听他们的建议和看法。有时候倾诉和分享能够减轻心理压力，让你感到被理解和支持。
不要忘记给自己一些时间和空间来放松和恢复。每个人都有自己的节奏和生活方式，不要总是过于忙碌或疲惫。适当休息和放松，让自己有时间去思考、调整和处理生活中的琐事。这样能够更好地保持心态的平衡和稳定。
面对生活中的琐碎事务和心情起伏是很正常的。要学会接受并调整自己的心态，制定合理的时间管理计划，合理分配时间和精力，寻找放松的方式，与他人分享感受，并给自己一些时间和空间来恢复和放松。相信通过这些方法，你能够更好地应对生活中的挑战和压力，保持积极的心态和情绪。