睡醒后发现眼睛变成多眼皮，确实是一件令人困扰的事情。这种情况可能由多种原因引起，如睡眠不足、饮水过多、眼部疲劳等。以下是一些针对此情况的建议：
1. 保持冷静：首先要保持冷静，不要过分惊慌。多眼皮的情况一般不会持续很长时间，多数情况可以自然恢复。
2. 观察和休息：仔细观察多眼皮的情况，是否有伴随其他不适症状，如疼痛、流泪等。确保充分休息，避免长时间用眼，让眼睛得到充分的休息时间。
3. 冷敷：可以用冰袋或冷水浸泡的棉球轻轻敷在眼部，有助于减轻眼部肿胀和不适感。
4. 眼部：可以通过眼部穴位，促进眼部血液循环，有助于缓解多眼皮的情况。但请注意，时要轻柔，避免用力过大导致眼部不适。
5. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。特别是富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。
6. 避免刺激：避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，以免加重眼部不适。
7. 寻求帮助：如果多眼皮情况持续不减或者伴随其他症状，如红肿、疼痛等，建议寻求帮助。可能是眼部疾病或其他健康问题引起的，需要专业医生进行诊断和治疗。
8. 预防措施：为了避免多眼皮情况再次发生，需要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度用眼，定期做眼保健操，保持眼部清洁等。
可以尝试将土豆切片敷在眼上，或者涂抹黄瓜汁等自然疗法来缓解眼部肿胀和多眼皮现象。但这些方法的效果可能因人而异，不一定对每个人都有效。
睡醒后眼睛变成多眼皮虽然令人不安，但大多数情况下是暂时性的，可以通过休息、冷敷、等方法缓解症状。如果情况持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医。保持良好的生活习惯和眼部卫生习惯，有助于预防多眼皮情况的发生。
请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。如有需求或疑问，建议咨询专业医生或眼科医生。