针对女性晚上浑身燥热睡不着的问题，这可能是由于多种原因引起的，如环境因素、荷尔蒙变化、生活方式等。下面提供一些建议以缓解这一状况，希望对您有所帮助。
1. 改善睡眠环境：确保卧室通风良好，保持适宜的温度和湿度。避免在睡前过度加热房间，可以使用柔和的床头灯或窗帘来减少外界光线的干扰。确保床铺舒适，选择适合自己体质的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。
2. 调整生活方式：保持规律的作息时间，尽量在晚上避免饮用含的饮料，如咖啡、茶等。尽量避免在睡前进行剧烈运动或观看刺激性的内容。可以尝试一些放松的活动，如深呼吸、冥想等，以缓解压力，促进睡眠。
3. 饮食调理：饮食对睡眠质量有很大影响。晚上应尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重身体燥热。可以适当食用清淡的食物，如水果、蔬菜等，以及具有安神作用的食物，如牛奶、百合等。
4. 寻求帮助：如果以上方法无法缓解浑身燥热的症状，建议寻求帮助。医生可以根据您的具体情况进行诊断，并提供相应的治疗方案。例如，如果是因为荷尔蒙变化引起的症状，医生可以为您提供相应的物或治疗方法。
5. 中法：在中医理论中，女性晚上浑身燥热可能与旺有关。可以尝试一些中法，如针灸、推拿等，以调理身体，缓解症状。一些中草也具有调理身体的作用，但需在医生的指导下使用。
6. 心理调适：焦虑、压力等心理因素也可能导致浑身燥热睡不着。可以尝试进行心理调适，如深呼吸、瑜伽等，以放松身心，促进睡眠。
7. 其他治疗方法：还可以尝试一些其他治疗方法，如物理治疗、等，以缓解身体的不适感。
针对女性晚上浑身燥热睡不着的问题，可以通过改善睡眠环境、调整生活方式、饮食调理、寻求帮助、中法、心理调适以及其他治疗方法来缓解。请根据自己的具体情况选择合适的方法，并保持良好的心态和生活习惯。如果问题持续存在或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。祝您早日恢复健康的睡眠状态！