（1）关于左脚疼痛的问题，考虑可能是由于趾间肌肉牵拉骨膜所致。建议在走路时注意脚步的力量分布，并尝试加强脚趾抓地的力量练习。在局部，可以尝试冰敷和超声波理疗来缓解疼痛。平时注意适当休息和避免过度使用。
（2）关于跑步时迎面骨酸疼的问题，如果疼痛出现在胫前肌的位置，可能是由于跑步姿态不当造成的。可以尝试调整跑步时的脚步落地姿态，比如尝试前脚掌落地，以减少对胫前肌的压力。可以尝试局部来缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，建议咨询专业医生。
（3）关于小腿肌肉僵硬的问题，可能是由于过度使用导致的肌肉疲劳和紧张。使用泡沫轴放松是一个好的方法，但关键在于保持长期的放松和休息。如果放松后肌肉仍然变得僵硬，可能需要考虑减少运动量或调整运动方式。
（4）关于打球造成两脚大脚趾起茧的问题，这可能是由于发力部位摩擦所致，而不是正常现象或球鞋质量问题。建议观察打球的姿态和动作，尝试调整以减少摩擦。保持足部清洁也很重要。
（5）关于打球后右脚疼痛的问题，可能是由于足弓不高导致的拇长屈肌劳损。建议穿戴矫正足弓的鞋垫来减轻负担，同时进行局部冰敷理疗以消炎止痛。调整运动方式和减少运动量也可能是必要的。
（6）关于右手腕起包并伴随疼痛的问题，很可能是腱鞘炎的症状。除了医生推荐的抽出腱鞘内积液的方法，还可以尝试物理治疗如热敷和来缓解疼痛。如果情况持续或加重，请及时就医。
（7）关于臀大肌酸痛的问题，可能是由于运动过度或轻微拉伤所致。建议适当休息和减少运动量，同时进行局部热敷和以缓解疼痛。关于如何提高臀大肌耐力，可以通过针对性的训练如深蹲、臀桥等动作来增强臀大肌的力量和耐力。但请注意，适当的休息和恢复同样重要。