关于微波炉热饭五分钟是否足够的问题，答案会因具体情况而异。使用微波炉加热饭菜时，加热时间会受到饭菜量、微波炉的功率以及食物种类等因素的影响。
对于普通的饭菜来说，如果量适中，且微波炉功率较大，通常五分钟加热时间是足够的。但如果食物量较多或者微波炉功率较小，五分钟可能不足以让食物完全热透。具体还需要根据食物的实际情况来设定加热时间。
为了确保食物能够均匀受热，避免内外温差过大，以下是一些使用微波炉快速加热的小妙招：
1. 饭菜分批加热：如果食物量较多，建议分批加热，这样可以确保食物在较短时间内热透，同时避免微波炉因超负荷运转而降低加热效率。
2. 适当加水：对于一些较干的食物，如米饭、面条等，可以在加热前适当洒些水，这样食物在加热过程中可以保持湿润，避免过于干燥。
3. 使用微波炉专用容器：使用微波炉专用容器可以确保食物均匀受热，同时避免热量流失。这些容器通常具有良好的微波透过性，可以提高加热效率。
4. 覆盖保鲜膜：在加热过程中，可以使用保鲜膜覆盖食物，这样可以帮助保持食物的水分，同时防止食物溅出容器。
5. 适时搅拌：对于一些需要搅拌的食物，如汤类，可以在加热过程中适时取出搅拌，以确保食物受热均匀。
6. 注意微波炉功率：不同品牌的微波炉功率可能有所不同，使用时需要根据自己的微波炉功率来设定加热时间。如果不确定，可以先从较短的时间开始尝试，然后逐步调整。
7. 了解食物特性：不同食物在微波炉中的加热速度会有所不同。了解各种食物的加热特性，可以更好地控制加热时间，避免食物过熟或者未热透。
为了确保食品安全和营养，使用微波炉加热食物时还需要注意以下几点：
1. 避免重复加热：食物重复加热可能会导致营养成分流失，口感变差。
2. 注意食物新鲜度：加热前确保食物未变质，以免引发食品安全问题。
3. 适度加盐或调料：在加热过程中，食物的味道可能会发生变化，因此可以在加热后适量添加盐或其他调料以调整口感。
微波炉热饭五分钟是否足够需要根据具体情况而定。掌握上述快速加热小妙招，可以更好地利用微波炉加热食物，确保食物美味可口且安全营养。