非常抱歉听到你在使用英雄客户端选人界面遇到卡顿问题，这确实会影响你的游戏体验。以下是一些建议的解决方法，希望能帮助你快速解决这个问题：
1. 重启电脑或客户端：有时候简单的重启电脑或退出游戏重新登录就能解决卡顿问题。这是一种非常直接的解决方法，值得一试。
2. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定且速度足够快。网络问题可能导致游戏卡顿。如果可能的话，尝试切换到其他网络环境，比如使用移动数据网络或者连接到其他Wi-Fi网络。
3. 关闭不必要的后台程序：有时候，其他正在运行的程序可能会占用系统资源，导致游戏卡顿。你可以尝试关闭一些不必要的后台程序，释放系统资源。
4. 清理游戏缓存和Cookies：缓存和Cookies过多也可能导致游戏卡顿。你可以尝试清理英雄的缓存和Cookies，然后重新登录游戏。
5. 更新游戏和显卡驱动：确保你的英雄客户端和显卡驱动都是最新版本。有时候，更新版本可以解决一些已知的问题和bug。
6. 降低游戏画质和特效：在游戏设置中，尝试降低游戏画质和特效，以减少对系统资源的占用，从而改善游戏的流畅度。
7. 寻求官方支持：如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试联系英雄的官方客服支持。他们可能会提供更具体的解决方案或者帮助你解决问题。
8. 重新安装游戏：如果问题依然存在，你可以尝试卸载游戏后重新安装。有时候，重新安装游戏可以解决一些未知的问题。
9. 检查硬件问题：如果以上方法都无法解决问题，可能需要检查你的电脑硬件是否存在问题。例如，检查硬盘是否健康、内存是否足够、显卡是否正常工作等。
为了避免未来再次遇到类似问题，建议你定期检查电脑硬件、清理系统缓存、保持网络和软件的更新等。你也可以关注英雄的官方公告和更新日志，了解是否有新的解决方案或者优化措施推出。希望以上建议能帮助你解决英雄客户端选人界面卡死的问题，让你能够顺利享受游戏。如果还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时寻求帮助和支持。