丽江位于云南省西北部，海拔大约在2400米左右，属于高原地区。对于大多数人来说，海拔2400米并不是一个特别高的高度，通常不会引发严重的高原反应。每个人的身体状况和适应能力不同，有些人可能会对高海拔环境更为敏感。
高原反应（也称为急性高山病）是由于在短时间内迅速上升到较高海拔地区时，身体未能及时适应低氧环境而引起的一系列症状。这些症状可能包括头痛、恶心、呕吐、疲劳、失眠、食欲不振、呼吸困难等。轻度的高原反应通常在几天内自行缓解，但严重的情况可能需要干预。
1. 逐步上升：不要突然从低海拔地区跳跃到高海拔地区。应该逐渐增加海拔高度，让身体有时间适应。
2. 保持水分：在高海拔地区，空气干燥，容易脱水。确保随身携带足够的水，并定期补充水分。
3. 饮食调整：在高海拔地区，食物中的热量和营养可能不足以满足身体的需求。选择易于消化的食物，并确保摄入足够的碳水化合物和蛋白质。
4. 休息充足：在高海拔地区，身体需要更多的休息来恢复能量。确保有足够的睡眠，并在活动之间给予身体恢复的时间。
5. 避免剧烈运动：在高海拔地区进行剧烈运动可能会加剧高原反应的症状。选择轻松的活动，如散步或瑜伽。
6. 了解自身状况：了解自己是否对高海拔环境有敏感性。如果你有心、高血压或其他健康问题，最好在计划旅行前咨询医生的意见。
7. 携带必要的物：如果你担心高原反应，可以携带一些预防性的物，如红景天胶囊等，以备不时之需。
虽然丽海拔并不特别高，但为了安全起见，建议在前往高海拔地区之前做好充分的准备，并遵循上述建议来减轻高原反应的风险。如果你有任何疑虑或不适，应立即寻求帮助。