重装系统对于新手来说可能会有些复杂，但不用担心，下面是一个简化版的Win7系统重装教程，适合没有技术背景的新手。
准备工作
1. 备份数据：在开始之前，请确保备份所有重要文件，以防在重装过程中丢失。
2. 下载工具：访问微软官方网站（https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/），找到Windows 7的ISO镜像文件。
3. 制作启动盘：使用Rufus或其他类似的软件来制作一个可引导的U启动盘。
4. 准备安装介质：将制作好的启动盘插入电脑，并重启电脑从该启动盘启动。
步骤一：设置BIOS或UEFI启动顺序
1. 重启电脑时，根据屏幕上的指示选择相应的启动方式。通常，这会涉及到进入BIOS或UEFI设置。
2. 在BIOS或UEFI中，将启动顺序设置为从U启动设备启动。
步骤二：启动到安装界面
1. 电脑启动后，如果看到“Press any key to boot from CD/DVD:”提示，请按任意键。
2. 如果你使用的是U启动盘，那么电脑应该会直接从U启动。
步骤三：运行安装程序
1. 当出现“Welcome to Windows 7”屏幕时，点击“Enter Setup Now”。
2. 在安装向导中，选择语言、键盘布局和时间/日期格式。
3. 选择“自定义：仅安装Windows (高级)”，然后点击“下一步”。
4. 选择“创建安装介质(高级)”，然后点击“下一步”。
5. 选择“自定义：仅安装Windows (高级)”，然后点击“下一步”。
6. 选择“安装类型(高级)”，然后点击“下一步”。
7. 选择“分配驱动器字母和路径(高级)”，然后点击“下一步”。
8. 输入产品密钥（如果有的话），然后点击“下一步”。
9. 选择“现在安装”，然后点击“下一步”。
10. 选择“自定义：仅安装Windows (高级)”，然后点击“下一步”。
11. 选择“安装更新”，然后点击“下一步”。
12. 选择“自定义：仅安装Windows (高级)”，然后点击“下一步”。
13. 选择“完成”，然后点击“重新启动”。
14. 电脑将开始安装过程，期间可能需要插入网络或连接到其他设备。
步骤四：安装完成后的设置
1. 电脑重启后，你将被要求选择Windows 7的安装选项。
2. 选择“自定义：仅安装Windows (高级)”，然后点击“下一步”。
3. 选择“安装更新”，然后点击“下一步”。
4. 选择“自定义：仅安装Windows (高级)”，然后点击“下一步”。
5. 选择“完成”，然后点击“重新启动”。
6. 电脑将再次启动，此时你应该已经成功安装了Windows 7。
注意事项
1. 确保在操作过程中不要断电或拔掉U启动盘。
2. 如果遇到任何问题，请查阅相关文档或寻求专业人士的帮助。
以上步骤是针对Windows 7系统的通用指导，不同版本的Windows可能有不同的安装流程。如果你使用的是其他版本的Windows，或者你的电脑有特定的硬件需求，可能需要调整上述步骤。