武汉地区健康资讯报道，9月8日，楚天都市报发布了一篇深度报道，记者刘迅与通讯员聂文闻、陈有为共同揭示了健康管理的奥秘。报道指出，许多人在日常饮食中摄入的水分也会导致体重增加，而坚持不进食晚餐却未能达到减肥效果，反而使体重上升。这一现象在武汉协和医院举办的首届健康管理高峰论坛上得到了深入探讨。该院体检中心率先在全省范围内为特殊人群提供了个性化的“运动处方”，使得一些市民在半年内成功减掉了啤酒肚，甚至练出了六块腹肌。
武汉协和医院首届健康管理高峰论坛
46岁的陈先生，作为一名热衷于运动的个体，由于频繁参加酒局，逐渐形成了明显的“啤酒肚”，体重也随之攀升。他身高1米58，体重达到70.8公斤，其身体质量指数（BMI）为28.2，属于肥胖范畴。尽管陈先生一直自认为身体状况良好，但在去年底前往武汉协和医院体检中心进行体检时，结果却让他感到震惊：血压和血脂指标均超出正常范围，并且患有重度脂肪肝。
陈先生练出腹肌后的照片
武汉协和医院体检中心运动管理部的医生李慧卉指出，陈先生的脂肪肝问题与肥胖和过量饮酒密切相关。通过详细的问卷调查，医生发现陈先生虽然坚持跑步，且跑步速度较快，但对于血压偏高的人群来说，长时间进行高强度的心率减脂并不可取，反而可能给心脏带来负担，增加心血管意外的风险。
李慧卉医生回忆道，在详细了解陈先生的生活习惯、饮食结构以及家族病史后，她让陈先生进行了心肺耐力测试，监测了三段不同强度的运动，并实时记录了他的心率和其他相关指标。随后，医生将“体检、运动心肺检查、问诊”等数据输入到专业系统中，为陈先生生成了电子运动处方。
据记者观察，这份运动处方详细规定了陈先生每周的运动计划，包括每周进行5次跑步和2次无氧运动，主要训练内容包括深蹲、卷腹和俯卧撑等抗阻训练。此外，李慧卉医生还通过微信向陈先生发送每日运动计划，实时监控他的运动项目、强度、频率和时间。
经过半年的坚持，陈先生按照运动处方进行了有氧和无氧训练。今年5月，他在医院进行了复查，结果显示他减重了6公斤，体脂率从19.6%下降到13.3%。同时，他的血压恢复到了正常水平，内脏脂肪显著减少，原本的啤酒肚变成了明显的六块腹肌。
杨锐教授
武汉协和医院健康体检中心的杨锐教授强调，该院健康管理团队不仅在营养和生活方式干预方面取得了显著成果，还在全省范围内率先推出了针对个体的“精准运动”干预措施。通过运动处方，帮助初期慢性病患者改善健康状况，防止疾病进展到不可逆转的阶段，并有效控制运动风险，降低患者对药物的依赖。杨教授表示，他们的目标是实现“管慢病、防大病、促健康”的全面健康管理理念。目前，该院慢性治疗中心已经为超过3000例患者开具了运动处方，平均每3个月减重约20斤。