这本书籍《快速阅读训练法》揭示了提升阅读能力的奥秘
作者：刘志武
本书的核心宗旨在于，通过一系列科学的方法，帮助读者培养出高效阅读的能力，实现过目不忘、眼观六路的效果，并最终达到每分钟3000字的阅读速度。 科学研究表明，多数人的阅读习惯局限于左脑的运用，而右脑的潜能尚未得到充分开发。若能实现左右脑的协同工作，将产生惊人的效果。通常所说的天才，往往具备全脑思维的特点。
这样的描述是否让各位读者感到惊叹？上述提到的阅读技能，曾被认为是天才的专属特质。然而，这些能力并非不可企及，通过科学的方法，我们完全可以掌握。只是需要明确的是，并非所有方法都适合每个人。这或许有些残酷，但对于那些勇于探索、乐于挑战的读者来说，这本书将是一个绝佳的起点。
阅读这样一本书，往往能带来认知上的革新，让我们意识到知识的广博与自身的不足。通过不断学习，我们或许能够逐渐弥补过去的认知盲区。然而，无论我们读了多少书，面对知识的海洋，我们依然只是沧海一粟。幸运的是，这个世界总有一群人，他们以挑战无知为乐，这群“求知若渴者”的存在，让这个世界充满了活力与希望[可爱][送心]。
从这本书中，我们了解到大脑的功能并非一成不变，而是可以通过训练得到提升和拓展。曾经，我们以为智商是天生的，记忆力、专注力、理解力等都是与生俱来的。然而，当我们看到《最强大脑》中那些令人惊叹的“天才”少年时，不禁感到自卑，仿佛世界的分配早已注定，我们只是平凡的多数。但这本书告诉我们，这些能力都是可以通过训练来提升的，只要我们愿意坚持，就一定能够取得进步。今年读过的所有书籍中，出现频率最高的词汇莫过于：坚持、坚持、再坚持！
根据我的个人理解，这样的训练对于学生群体或者需要大量阅读以应对考试的人来说，可能更为合适；此外，我认为阅读应该根据不同的书籍类型采取不同的方法。工具类、方法类的书籍可以采用快速阅读的方式，但对于文学名著、哲学著作等需要深入思考、品味感悟的书籍，则需要精读。因此，我主要介绍了书中的核心内容以及思维导图制作的方法，因为思维导图相对来说更容易掌握。
本书共分为七个章节。
第一章主要介绍了全脑快速阅读的理念；
第二章则详细讲解了如何通过四种方法进行注意力训练；这四种方法分别是：固点凝视法、舒尔特方格法、五分钟静坐冥想法、颜色图卡训练法。其中，第三种方法与瑜伽的理论相契合，让我感到有些意外，却又充满惊喜。
第三章主要分享的是如何在全脑阅读训练中激活全脑思维； 激活五大感官：视觉占83%、听觉占11%、味觉占1%、嗅觉占3.5%、触觉占1.5% 运用大脑的联结能力、启动大脑的转接思维；启用大脑的跳跃思维 这句话简单来说，就是通过更多的训练，调动我们的各种感官，让大脑进行发散性思维运动，从而挖掘它们的功能极限。正如“生命在于运动”这句话所强调的，不仅适用于我们的身体，也适用于我们的各个器官。上帝赋予了我们这些器官，不是让我们闲置的。
第四章主要介绍了如何快速运用超级思维图卡—思维导图；
规则1、写出一个中心主题
规则2、掌握分支阅读顺序，分支呈放射状，顺时针排列
规则3、运用曲线把中心主题和次主题及次主题延展出去的分支主题联结起来
规则4、可以运用简洁的符号：圈、星、点等图形
规则5、每条曲线上只写一个关键词或者关键的句子（不超过6 字）
规则6、根据自己的爱好使用色彩（协调全脑思维）
规则 7、字迹工整，最好用楷体字 比如，做出来的图大致长这个亚子~~：
第五章主要介绍了提高眼商的训练方法； 训练你眼部的横向肌肉和纵向肌肉，从而提高眼球的运动功能，以达到提升快速捕捉文字信息的能力。
第六章则是无声阅读的训练； 如何杜绝心读或默读字音，用意识来读（不知道这样理解对不对）
第七章是关于3大速读方法的训练运用：第5和第6章的训练是为了达到第7章的效果。
线式阅读法：线式阅读法就是把若干个文字联结成一条线作为一个阅读单位的一种阅读方法，这是一种过渡式的混合阅读方式。一目五行、十行，就是这个意思。
直视阅读法：在直视阅读法中会非常明显地反映出来，你的余光区越宽，对文章内容的感知就越清晰，那你阅读的速度就会越快。为什么呢？在直视阅读法中，我们的眼睛在阅读书的时候是沿着书面的中心线上下垂直跳动的，在上下垂直跳动的过程中，眼睛能够迅速地从文章中提取出关键词或者关键句子，抓住主要内容，并输入大脑进行辨识和理解。
面视阅读法：在采用面视阅读方法阅读文章或者资料的时候，需要尽可能地有效利用视觉的感知范围，扩大眼睛的视读范围，这样才能尽可能地把一眼看见的一段、数段甚至整页的文字清晰地感知出来，并通过视觉中枢系统传递给大脑进行有效地记忆。
怎么样？读到这里会不会有一种大开眼界的感觉？原来阅读可以有多种方法来训练！[灵光一闪]
根据阅读对象和需求来区分阅读类型。 寻找阅读：只找你需要了解的内容来读； 粗略阅读：小段文章、报纸杂志、新闻等； 精读：晦涩难懂的，需要仔细读的。
读完此书后，除了方法可以用来实践外，对里面的一些富有深意的小故事记忆深刻，得到一些启迪，也算是意外的收获[可爱]。但是关于阅读速度和效率，要想更快更好，还是可以参考书中的方法去训练，每天只要5～10分钟足矣，关键是要天天坚持。很多训练方法要坚持天天练，才有效果。
希望想提高读书效果的朋友去读一读这本书！相信你会有意外的收获哦！
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