本报记者 王媛
视频制作 王媛
信息提供 鲍贤玉
武汉经济技术开发区汉阳三中高一年级今年大胆尝试体育“走班教学”模式，让9个班级的400余名学生有机会在同一时间参与自己感兴趣的体育项目，并在项目小组内进行专项训练。这种创新的“走班制”不仅丰富了学生的体育课程选择，更有效满足了不同体质和兴趣爱好的学生个性化锻炼的需求。
六项运动任选，羽毛球项目成为最受欢迎的选择
9个班级400多名学生如何安排体育课程？该校高一年级主任金智兵表示，今年9月，高一年级学生可以根据个人兴趣自主选择学校的特色社团，每周二下午，按照所选社团实行“走班式”上课模式。
其中，羽毛球社团成为最受欢迎的项目，报名人数占高一年级总人数的30%。高一（9）班学生钟楚蕃认为，羽毛球运动受众广泛，既方便开展，又能有效增强体质。
“在向右侧蹬跨步时，身体重心应先转移到左脚上。”11月16日下午，高一年级的社团课堂上，120名学生正在练习羽毛球。他们在学校的体育馆内来回奔跑，学习当日课程——后场高远球技术。
在练习后场高远球时，学生们身着运动装备，手持羽毛球拍，反复练习侧并步移动、转胯转身、挥臂等动作。羽毛球课程间隙，钟楚蕃擦去额头的汗水。“通过羽毛球课，我结识了许多来自不同班级的新朋友，因为共同的爱好走到一起，彼此间的友谊更加深厚了。”钟楚蕃说，经过五节课的学习，他不仅掌握了羽毛球的基本知识，打球技术也日益规范。
走班制体育课，激发学生运动热情
“体育走班制”是将同年级的体育课安排在同一时间段，上课时打破传统班级界限，让学生根据兴趣爱好和自身条件自主选择运动项目，在项目班级进行专业化、分层化学习的体育教学模式。除了羽毛球课程，该校还开设有乒乓球、篮球、体智能、街舞、啦啦操等“走班制”体育课程。同时，合唱团、书法社、围棋等艺术课程也纳入走班体系。
在体育活动中，不同班级的学生组成队伍进行互动比赛。在篮球训练区，学生们根据教练指导进行战术训练。“高中生具备一定的篮球基础，我对他们更多的是进行战术指导。”该校聘请的篮球教练透露，篮球课的前半段主要进行理论讲解，后半段则以学生训练为主。学习篮球能够锻炼学生的体力、腰腹力量和弹跳能力，有效提升身体素质。
在体智能课程区，学生们正参与车轮波比跳、抗眩晕游戏等活动。“这些游戏能有效锻炼学生的心肺功能、敏捷性和柔韧性。”参与体智能课程训练的教练李俊龙解释道，游戏中包含了俯卧撑、深蹲、波比跳、平板支撑等基本训练项目，投掷、奔跑、爬行等动作能够锻炼学生的上下肢和核心力量。
经过10节课的训练，高一（7）班学生王安琪表示，从一开始无法标准完成动作到如今逐渐增加运动量，他的体能得到了显著提升。“整个人都更有精神了。”王安琪说，当初选择体智能课程是为了减肥，没想到经过一段时间的训练，他的学习动力也更强了。
“学校结合自身资源优势和学生学习特点，安排了丰富多彩的体育艺术课程，并推行走班制教学。”该校校长沈明林介绍，这些课程不仅为学生提供了多样化的选修机会，还满足了不同学生的个性化需求，有助于培养学生的实践操作能力、团队协作精神和创新思维。
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