凉菜素菜100道素菜,超好吃又营养的下饭菜推荐

疫情期间宅在家中,心情难免起伏,无论是烦闷还是愉快,时间都一样流逝。不如选择小酌一杯,让酒精舒缓情绪。无论是与伴侣共享微醺时刻,还是独自享受杯中物,似乎没有什么是酒解决不了的。一杯不够,再来一杯,只有在微醺之中,才能暂时忘却工作的压力,让时间慢下来,变得不再重要。

然而,喝酒的乐趣离不开合适的下酒菜。接下来,我们将为大家介绍5道美味且贴近生活的凉拌菜,它们不仅美味,特别是其中一道,绝对是资深酒友的心头好,只需一盘,就能让人畅饮不休。

1.首先,将皮蛋切成四瓣,切的时候可以在刀上沾点水,这样不易粘连。接着,将切好的皮蛋整齐地摆放在盘边。

然后,从内脂内腐中一勺勺取出,堆放在盘子的中央。看看这四个皮蛋,再搭配一盒豆盘,整个盘面显得丰盛又诱人。

2.多拍一些蒜,因为凉拌菜中蒜是灵魂,少了蒜,香味就会大打折扣。最好使用新蒜,因为新蒜的辛辣味较轻,出味也更好。

将拍好的蒜和小葱花放入调料碗中,倒入两勺生抽,如果条件允许,可以多加些香油,这样更加香浓。再加入两勺陈醋,酸爽开胃,适量放点盐,用温开水将调料搅拌均匀。喜欢辣味的朋友可以多加两勺辣椒红油,将调好的料汁浇在皮蛋豆腐上,一道美味的凉拌菜就完成了。

资深酒友都知道,喝酒无肉不成席,但若没有花生米相伴,那酒的味道就会大打折扣。花生米与酒,相得益彰,越喝越有。

水煮花生米要怎么做才能入味又美味呢?其实方法很简单,一看就会,在家就能做出饭店的味道。

1.首先,取500克生花生,用清水浸泡1个小时。

接着,切一些胡萝卜粒和芹菜段,这些配料的大小要与花生米相仿,用来增加色彩。

2.泡好的花生米沥干水分,放入锅中煮一下。水快开时,将花生米倒入锅中,加入一粒八角、几粒干红椒和一小撮花椒,再加入食盐、胡椒粉和适量蚝油。

用小火煮大约10分钟,让花生米充分吸收调料的味道。煮好后,将调料水和花生米一起倒出来,晾凉。

3.锅中再次烧开水,将胡萝卜粒和芹菜粒焯水,捞出后迅速过凉,以保持其脆爽的口感。

泡好的花生米沥干水分,拣去佐料,然后将花生米与胡萝卜粒、芹菜粒混合,加入食盐、芝麻油和辣椒油,搅拌均匀后即可装盘上桌。

凉拌猪耳朵也需要搭配一些蔬菜,现在蒜苔还很新鲜,可以用来做配菜,再搭配一些胡萝卜丝和黑木耳。如果条件允许,也可以单独拌制猪耳朵。

1.将蒜苔、胡萝卜丝和黑木耳在开水中焯烫一下,断生后捞出迅速过凉,这样可以保持蔬菜的脆爽口感。

猪耳朵本身就是一道脆爽的菜肴,提前煮熟的猪耳朵切成细丝,展示一下刀工,尽量切细一些,这样在凉拌时更容易入味。

2.切好的猪耳朵丝与蒜苔、胡萝卜和木耳一起放入盆中,用手拌匀。调味时加入2勺生抽、1勺鸡粉和适量香醋,提神醒脑。不要吝啬小磨香油,多放一些。再加入一些蒜末,既可以杀菌,又可以增加风味。看看这丰富的色彩,青红搭配,香气扑鼻,拌匀后装盘,非常美味。

1.先在纯净水中加入一些白醋,然后将切好的藕片放入水中,这样可以使藕片更加洁白嫩滑。

切好的藕片泡在水中,有两个好处:一是可以洗去藕片中的淀粉,使其更加清脆爽口;二是可以防止藕片氧化变黑,保持美观。

2.莲藕与姜末是绝佳的组合,不是所有菜肴都需要大蒜末的。再来点青红椒末点缀,简直完美。

凉拌汁也很简单,先调底味,加入盐,再加入鸡粉提鲜,芝麻香油要多放一些,越香越好。加入一些白醋,提神醒脑,开胃爽口。

3.起锅烧水,加入一些白醋,大火烧开后再放入藕片焯水,焯水时间不宜过长,因为藕片吃的就是脆爽的口感。

用勺子捞出,迅速放入凉水中过凉,这样藕片才能更加脆爽。

4.控干水分后放入盆中,加入调料汁、青红椒末和姜末,搅拌均匀即可。

1.将西兰花切成小朵,放入水中清洗干净。

再来一些胡萝卜片配色,这样整个菜肴的色彩就丰富起来了。

2.将西兰花焯水,锅中加入一些植物油,水开后放入西兰花,待西兰花变绿后,再加入胡萝卜片,胡萝卜断生后捞出,迅速放入凉水中过凉,以保持其脆爽的口感。

蒜末一定要多放一些,加入适量的盐调味,如果有条件,可以多加一些芝麻香油,提神醒脑,白醋可以增强食欲,开胃爽口。调好料汁后,颠盆拌匀,一道美味的凉拌菜就完成了。

这5道下酒小凉菜荤素搭配,10分钟就能做好,既不浪费时间,又能满足喝酒时的美食需求,非常适合收藏,喝酒时不再愁没有好菜。