由于寒邪侵袭，导致脂肪在身体下半部分积聚，形成了所谓的体寒性肥胖。如果你常常感到头晕，虽然上半身并不胖，但下半身却显得格外丰腴，腿部线条粗壮，那么你很可能已经遭受了寒气的困扰，不知不觉间成为了体寒性肥胖的受害者!
身体下半部分的肥胖可能是体寒引起的 如何判断自己是否属于体寒性肥胖，首先需要对照以下几个症状进行自我检测：
1. 在日常生活中，经常感到手脚冰凉，尤其是在寒冷的冬季，这种症状会更加明显;
2. 平时不爱运动，喜欢宅在家里，夏季几乎整天都待在空调环境中;
3. 对着镜子观察，发现腰部以下部分特别肥胖，腿部尤为粗壮;
4. 非常喜欢饮用冰水，以及食用水果、冰淇淋等冷食;
5. 在夏季喜欢穿着较少的衣物;
6. 经常遭受痛经的困扰;
7. 黑眼圈非常明显，且长期没有消退的迹象。
如果以上症状中有两个或两个以上符合你的情况，那么说明你的体内存在寒气。如果第三条也符合，那么你很可能就是体寒性肥胖。在日常生活中，空调、冷饮、穿着习惯、节食等因素，都可能成为你肥胖的根源。为什么体寒会导致下半身肥胖呢?
体寒导致下半身肥胖的原因：
当身体受到寒邪侵袭后，血液循环会变得不畅，导致体温下降。体温下降又会引起血管收缩，进一步恶化血液循环。结果，远离心脏的部位，如大腿、臀部等，温度会变得更低，这些部位的脂肪堆积能力也会增强。随着时间的推移，脂肪不断积聚，导致下半身肥胖。
因此，要想改善因体寒引起的下半身肥胖，驱除寒气是关键。如果能够改善体寒状况，提高体温，就可以改善下半身的血液循环，提升基础代谢率，从而成为苗条的美人。如何驱除寒气，让身体重新感受到温暖，并拥有苗条的身材呢?
红糖姜茶塑造身材
生姜具有温性，将生姜和红糖一起煮水饮用，具有驱寒的功效。喝下一杯红糖姜茶不仅可以驱散寒气，使身体感到温暖，还可以加速血液循环和新陈代谢，帮助下半身积聚的脂肪和垃圾迅速排出体外，对改善下半身肥胖有显著效果。
花椒水泡脚瘦身
使用花椒水泡脚，可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，促进脚部的血液循环，降低局部肌肉的紧张度，由内而外地加快下半身的血液循环，使脂肪更快消失!此外，还能缓解疲劳。
适量食用胡椒粉有助于减轻体重
在做菜时，可以适量增加胡椒粉的用量。胡椒粉具有暖胃的功效，可以抵御摄入的寒性食物带来的负面影响，从内部温暖身体，恢复正常的血液循环，从而带动下半身的血液循环，有效地使脂肪排出体外，减轻体重。
在办公室准备外套或披肩保暖
保持身体的温暖，因寒气引起的下半身肥胖才会逐渐消失!平时可以在办公室准备有袖的小开衫或外套，感觉空调温度过高或有冷风时及时穿上。穿着裙子时可以用披肩保护腿部，尤其是膝盖部位，防寒从脚下开始，也是驱寒减肥的一个必备小知识哦!
每天进行35分钟的快步走，瘦大腿
每天花上35分钟进行快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢，改善手脚冰冷的症状，而且能够推动体内的脂肪向外排出，尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有显著作用。
泡澡也能帮助减肥
如果无法抽出时间进行定期运动，泡澡便是一个既能缓解疲劳又能改善手脚冰冷，改善下半身肥胖，且不需要花费太多时间的好方法。泡澡不仅可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，防止下半身肥胖的发生。
去除体内的寒气以达到减肥的目的需要长期坚持，一方面除了要驱除寒气外，也要避免再次受寒，以免肥肉有机可乘!尤其是坐在办公室的你，要特别注意，避免做一些容易着凉的事情了哦—你肯定不想让好不容易暖身减掉的肥肉因为寒气再次回到身体吧!
避免在办公室午休
在办公室趴着午休也可能是你肥胖的原因之一!因为趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔会放松，这样更容易受到寒邪的侵袭。所以为了减肥大计，千万别再在办公室午休了。中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，这样如果体内有寒气也可以发散出来，避免寒气堆积造成下半身肥胖重现。
避免坐在空调下面
坐在空调下面，冷风没有阻挡直接进入体内，会造成大量寒气聚集，使下半身的血液循环更加缓慢，赘肉更容易堆积!所以，如果可能的话，为了保持下半身的苗条匀称，尽量不要坐在空调下面哦!
尽量避免熬夜
凌晨1点时，人体肾上腺素分泌最低，此时抵抗力特别弱，只要温度降低一点，寒气就容易入侵体内，使下半身“冻结”!要保持腿部曲线，下半身没有多余肉肉，就要保证充足的休息，这样身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷及减少肥胖压力。