大暑，作为夏季的收官节气，恰逢“三伏天”中的“中伏”时段，标志着一年中最炎热的时期到来。元代学者吴澄在其著作《月令七十二候集解》中解释道：“暑，即热意，于热气之中区分大小，月初为小暑，月中为大暑，此时热气依旧盛烈。”
民间流传着诸多关于大暑的谚语，如“小暑尚不觉得热，真正炎热在大暑三伏期间”，以及“小暑交大暑，无处可避炎热”、“小暑大暑，如同蒸煮一般”、“小暑不见太阳，大暑晒石发热”，这些俗语生动地展现了大暑时节的酷热景象。
古代文人墨客常用诗词来抒发夏日炎热的感受。南宋诗人陆游在《苦热》一诗中描绘道：“无数瓦片如火龙，烈日炎炎汗如浆。”宋代诗人梅尧臣的《和蔡仲谋苦热》中也写道：“炎炎烈日炙烤万物，无处可逃。干燥之物渴望火源，湿润之物欲流淌。飞鸟嫌羽太热，走兽厌毛被烤。”
面对酷暑，古人发明了多种消暑方法，其中之一便是享用冰块。他们在冬季采集冰块，将其存放在地窖中保存，待到夏季取出，制成冰镇饮品或直接放置家中，用以降温。杨万里在《咏酥》诗中写道：“细腻中透出清爽，刚凝固又似欲化。玉般碎在盘底，雪般消于唇边。”这首诗描绘的就是冰品美食“酥山”的诱人。
除了吃冰，古人还制作了各种消暑饮品。北宋画家张择端的《清明上河图》中出现了售卖“香饮子”的店铺，而宋代孟元老的《东京梦华录》则记载了“冰雪冷元子”、“甘草冰雪凉水”等冰食。
节气三候详解：
首候腐草化萤：大暑期间，气温较高，雨量充沛，植物容易腐化，夜晚常可见萤火虫在腐草败叶间飞舞觅食。陆生的萤火虫常在枯草上产卵，因此古人认为萤火虫是由腐草转变而来的。
次候土润溽暑：《说文解字》中解释：“溽，即湿润而暑热。”“土润溽暑”，意味着土地湿润，天气湿热。
末候大雨畅行：《逸周书》中记载：“土润溽暑，再过五日，大雨畅行。”表明大暑时节雨量丰沛。
节气传统习俗：
品伏茶：“伏茶”，即三伏天饮用的茶。通常由金银花、夏枯草、甘草等十余种中草药熬制而成，具有清凉解暑的功效。
曝伏姜：在三伏天，一些地区的人们会将生姜切片或榨汁，与红糖混合后装入容器中，用纱布覆盖，置于阳光下晾晒。
来源：央视新闻客户端