糖水的100种做法,教你做各种美味营养糖水喝,从经典到创新,总有一款适合你,让你轻松享受甜蜜时光

主要原料:雪梨两个、干百合二十克、适量冰糖

制作步骤一:干百合需提前一晚进行泡发处理,将泡发后的百合仔细清洗干净,并剔除其中带有黑斑的部分,随后将其置于砂锅中。

制作步骤二:雪梨需彻底清洗干净,去皮后切成小块状,同样放入砂锅中。一次性加入足量的清水,采用大火烧开后再转小火慢炖二十分钟,期间加入适量的冰糖,直至冰糖完全融化即可关火。

主要原料:红薯一条、紫薯一条、适量冰糖

制作步骤一:红薯与紫薯分别进行清洗,去皮后切成均匀的小块备用。

制作步骤二:将切好的红薯和紫薯一同放入砂锅中,加入足量的清水,大火烧开后转中火继续煮二十分钟,最后加入适量的冰糖,再煮五分钟。

主要原料:绿豆适量、百合适量、莲子适量、银耳适量、适量冰糖

制作步骤一:银耳需提前泡发,去除其根部及黄色硬块部分,将其撕成小块状。百合、莲子、绿豆均需统一进行清洗。

制作步骤二:将所有清洗干净的食材一同倒入高压锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火再煮十分钟,绿豆、百合、莲子、银耳糖水便会变得非常软烂。

制作步骤三:煮熟后的绿豆百合莲子银耳糖水,口感非常清爽宜人,在炎热的夏季饮用一碗,远比食用大鱼大肉来得舒适。这种简单的烹煮方法不仅节能,而且省力,喜欢的朋友们不妨尝试一下。

主要原料:银耳适量、雪梨适量、枸杞子适量、适量冰糖

制作步骤一:银耳需进行泡发处理,去除其根蒂部分,并撕成小朵状。

制作步骤二:雪梨去皮后切成小块状备用。

制作步骤三:将银耳放入砂锅中,一次性加入足量的清水,开火煮开后转中小火慢炖三十分钟。

制作步骤四:加入冰糖后继续炖煮十分钟,直至冰糖完全融化。随后倒入雪梨块,再炖十分钟,最后加入枸杞子,再炖五分钟即可离火。

主要原料:黄桃适量、适量冰糖、适量柠檬汁

制作步骤一:黄桃进行清洗,去皮后切成小块状,并去除其果核,随后将其放入砂锅中。

制作步骤二:一次性加入足量的清水,大火烧开后转小火煮十五分钟。

制作步骤三:煮好后滴入柠檬汁,盖盖焖至放凉后即可食用。

主要原料:西米适量、红豆适量、适量椰奶、适量白糖

制作步骤一:红豆需提前浸泡两小时以上,放入电饭锅中按煮饭键,煮的过程中加入适量的白糖,焖煮后形成蜜豆。

制作步骤二:烧一锅水直至沸腾后,倒入西米,需不停地进行搅动,大约十分钟后关火,闷煮二十分钟后,用凉水将西米冲洗干净,然后在另起锅中用清水煮,直至西米完全透明,中间仅剩一个小白点即可关火。

制作步骤三:将西米和蜜豆加入椰汁中即可(个人比较喜欢带有嚼劲的颗粒感蜜豆,如果喜欢软绵的红豆可以适当延长煮制时间)。

主要原料:西米适量、芋头适量、适量椰奶、适量冰糖

制作步骤一:烧一锅水直至沸腾后,倒入西米,需不停地进行搅动,大约十分钟后关火,闷煮二十分钟后,用凉水将西米冲洗干净,然后在另起锅中用清水煮,直至西米完全透明,中间仅剩一个小白点即可关火。

制作步骤二:芋头去皮后切成自己喜欢的大小块,水煮开后放入芋头,稍微煮到筷子夹下去松化后即加入冰糖,关火后加入椰浆,再倒入提前煮好的西米搅拌均匀即可。

主要原料:木瓜半个、桃胶适量、牛奶250ML、适量冰糖、纯净水1200ML、皂角米适量、红枣十颗

制作步骤一:前一天晚上将桃胶和皂角米放在冷水中浸泡,大约十二个小时直至没有硬心状态,去除杂质。

制作步骤二:木瓜对半切开,取半个木瓜去籽后削皮,再将其切小块备用。

制作步骤三:将所有食材放入养生壶中,按键养生汤功能一个小时即可,算是懒人最方便的炖煮方法。最后剩一分钟时,倒入牛奶煮一分钟即可,牛奶不宜炖煮太久,以免影响口感。

芋圆制作方法:南瓜/紫薯/香芋各五十克、木薯粉一百一十克、适量白糖(按口味增减)

第一步:紫薯、南瓜、芋头去皮后洗净切成小块,放在蒸锅中蒸熟。

第二步:分别取出后压成泥状,趁热加入一小勺白糖,然后加入适量的木薯粉,揉成团即可,如果觉得太干,可以适量加点100度开水。

第四步:取一些面团搓成长条,用刀切成小块,即成芋圆。

烧仙草制作方法

取十克仙草粉,加入三十克温开水搅拌均匀,然后倒入一百度开水二百二十克,边倒边搅拌,开火后烧开后改小火,保持沸腾状态两分钟,期间一直搅拌,避免粘锅或结块。

红豆二百三十克,清水一千零五十毫升,冰糖粒一百克

1、把小红豆洗干净,直接放入高压锅中。(如果使用普通锅就得提前两三个小时浸泡红豆。)

2、加入清水。(水量根据需要来放,有人喜欢吃稠的,有人喜欢吃稀的。)

3、选择“豆/蹄筋”档压三十分钟。

4、趁热加入冰糖,搅拌几下,盖好锅盖把糖闷融化。(冰糖可以换成黄片糖,糖量根据个人口味适当增减。)

主要原料:绿豆适量、海带适量、适量冰糖

制作步骤一:绿豆进行清洗,海带也进行清洗后切成丝状备用。

制作步骤二:将绿豆、海带丝、冰糖全部放入高压锅中,一次加入足够量的清水,盖上高压盖后大火煮开上汽后转小火压十分钟。

主要原料:南瓜适量、枸杞适量、适量冰糖

制作步骤一:南瓜去皮后切块备用。

制作步骤二:枸杞进行清洗。

制作步骤三:煮锅置火上,放入南瓜块、冰糖,倒入适量清水,南瓜煮软后,再加入枸杞煮五分钟即可关火。

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