1. 关闭后台应用：
– 打开“设置”应用。
– 向下滚动并找到“通用”。
– 点击“后台应用刷新”。
– 关闭不需要的后台应用，以减少CPU和内存的使用。
2. 降低屏幕亮度：
– 在“设置”中找到“显示与亮度”。
– 调整屏幕亮度滑块，使其低于50%。
– 也可以进入“控制中心”，长按亮度图标来快速调整。
3. 关闭不必要的功能：
– 进入“设置”中的“通用”。
– 点击“后台App刷新”并关闭它。
– 关闭“定位服务”以减少GPS使用。
– 如果需要，可以关闭“蓝牙”、“Wi-Fi”、“移动数据”等其他功能。
4. 更新系统：
– 前往“设置”>“通用”>“软件更新”。
– 如果有可用的更新，请下载并安装。
5. 重启设备：
– 同时按住“睡眠/唤醒”按钮和“音量减”按钮，直到看到苹果标志出现。
– 释放这些按钮，等待设备启动。
6. 清理缓存：
– 打开“设置”>“通用”>“iPhone存储”。
– 选择要清理的应用，然后点击“删除缓存”。
– 对于系统级别的缓存，可以选择“管理描述文件”。
7. 检查电池健康：
– 打开“设置”>“电池”。
– 查看电池健康状况，如果发现电池老化，可能需要更换电池。
8. 使用散热保护壳：
– 购买一个专为iPhone设计的散热保护壳，它们通常有额外的通风孔来帮助散热。
9. 避免过热环境：
– 将iPhone放在通风良好的地方，避免将其放置在高温或阳光直射的地方。
10. 联系苹果支持：
– 如果上述方法都无法解决问题，可能是硬件故障。请联系苹果官方支持或前往苹果零售店寻求专业帮助。
通过采取这些措施，你可以有效地减少iPhone 7的发烫问题，并确保设备的稳定性和性能。