在人际关系中，我们有时会因为各种原因而对他人产生不满或失望的情绪。有时候，这种情绪可能并不是针对对方本人，而是由于我们自己的期望没有得到满足，或者是因为我们自己的某些行为导致了对方的不及格。
如果你发现自己在心里偷偷给对方打不及格，这可能是因为你对自己的期望很高，或者你认为自己应该得到更好的待遇。这种情况下，你可能会感到沮丧、愤怒或者失望。重要的是要认识到这些情绪并不一定是针对对方个人的，而是反映了你自己的内心状态。
为了解决这个问题，你可以尝试以下几个步骤：
1. 自我反思：试着理解为什么你会有这样的情绪。是因为对方的某个具体行为，还是因为你自己的某些期望没有得到满足？通过自我反思，你可以更好地理解自己的情绪，并找到解决问题的方法。
2. 沟通：如果你觉得有必要，可以尝试与对方进行沟通。表达你的感受和期望，看看是否能够达成共识或者找到解决问题的方法。沟通是解决人际关系问题的关键。
3. 调整期望：有时候，我们对他人的期待过高，这可能导致我们对他们的不及格感到失望。尝试调整你的期望，以更现实的方式看待他人的表现。这样，你可能会发现对方其实已经做得很好了。
4. 专注于自己：不要过分关注他人的不及格，而是专注于自己的成长和进步。通过提升自己的能力和素质，你可以更好地应对人际关系中的挑战。
5. 寻求支持：如果你发现自己很难处理这些情绪，可以寻求朋友、家人或专业人士的帮助。他们可以提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对这个问题。
每个人都有优点和缺点，没有人是完美的。在人际关系中，我们应该学会接受和包容彼此的差异，而不是一味地追求完美。通过自我反思、沟通、调整期望、专注于自己以及寻求支持，你可以更好地处理内心的不及格情绪，建立更加和谐的人际关系。