湿度是衡量空气干燥程度的指标，通常以相对湿度（RH）来表示。感觉最舒适的相对湿度范围大约在40%至60%之间。这个范围被称为“舒适区”，在这个区间内，的皮肤、呼吸道和肺部感觉最为舒适。
当空气中的相对湿度低于30%时，人们会感到皮肤干燥、不适甚至可能引起咳嗽。而当相对湿度超过70%时，人们会感到闷热、出汗、头痛等不适感。为了保持身体的舒适度，一般建议室内的相对湿度保持在40%至60%之间。
不同人对湿度的敏感度不同，有些人可能对湿度的变化更为敏感。湿度并不是决定舒适度的唯一因素，温度、空气质量和个人健康状况等因素也会影响舒适度。在选择除湿机时，除了考虑湿度控制外，还应综合考虑其他因素，如噪音水平、能耗、维护方便性等。
为了保持身体舒适，建议将室内相对湿度控制在40%至60%之间。具体数值还需根据个人情况和环境条件进行调整。