解决二楼邻居与一楼噪音问题，可以采取以下实用措施：
1. 沟通协商：首先尝试与一楼的邻居进行友好沟通。了解他们噪音的来源和原因，看看是否能够通过协商找到一个双方都能接受的解决方案。
2. 制定规则：如果沟通无效，可以与物业管理或社区管理会合作，制定一些共同遵守的噪音控制规则。例如，规定晚上特定时间后降低音量，或者在周末和节假日减少噪音等。
3. 隔音措施：考虑安装隔音材料，如隔音窗、隔音墙板或隔音窗帘，以减少噪音的传播。
4. 使用白噪音机：白噪音机可以产生一种持续的、中性的噪音，有助于掩盖其他干扰性声音，从而减少对他人的影响。
5. 调整生活习惯：如果可能的话，尝试调整自己的生活习惯，比如在噪音较大的时间段内避免进行需要安静的活动，或者使用耳塞来帮助自己集中注意力。
6. 寻求法律帮助：如果上述方法都无法解决问题，可以考虑寻求法律帮助。咨询律师，了解自己的，并探讨是否有可能通过法律途径来解决纠纷。
7. 安装隔音设备：如果噪音问题非常严重，可以考虑安装专业的隔音设备，如隔音门、隔音窗等，以物理方式减少噪音传播。
8. 物业介入：如果问题依然无法解决，可以向物业管理或社区管理机构反映情况，请求他们介入协调。
9. 第三方调解：如果以上方法都未能解决问题，可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，通过中立的第三方来协调双方的矛盾。
在处理这类问题时，保持冷静和专业的态度是非常重要的。确保所有的行动都是基于事实和合理的解决方案，避免采取过激或非法的手段。