增光片，通常指的是含有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等营养成分的保健品或营养补充剂。这些成分对于维持身体健康和促进视力健康有一定的帮助。关于“吃了就能停”的说法，需要从多个角度来分析：
1. 物作用：如果增光片中含有的物成分，如维生素A，是用于治疗某种疾病或症状的，那么停止服用可能会导致病情恶化。例如，长期使用维生素A补充剂可能会对肝脏造成负担，尤其是对于那些已经有肝病的人来说。
2. 营养补充剂：对于非处方的营养补充剂，如维生素片，通常建议在医生的建议下使用，并且不应随意停。突然停止服用可能会影响到身体对某些营养素的吸收和利用，导致营养不良或其他健康问题。
3. 剂量与频率：不同的增光片产品有不同的剂量和推荐使用频率。过量摄入某些营养素（如维生素A）可能导致中毒，而长期低剂量摄入则可能不足以达到预期的健康效果。遵循产品说明和专业人士的建议是非常重要的。
4. 个体差异：每个人的身体状况和反应都是不同的。有些人可能对某些营养素特别敏感，或者有特定的健康状况需要额外的关注。在这种情况下，突然停止服用增光片可能会导致不良反应。
5. 长期依赖：长期依赖增光片或其他营养补充剂可能会导致身体对这些营养素产生依赖，从而影响其正常功能。过度依赖营养补充剂也可能掩盖了其他潜在的健康问题。
是否能够“吃了就能停”取决于多种因素，包括所使用的增光片类型、个人健康状况、剂量和频率以及是否存在其他健康问题。在做出任何关于营养补充的决定之前，最好咨询专业人士的意见。