1. 心理状态：当人们处于压力、焦虑或抑郁等情绪状态时，他们可能会感到自己既在现实中又像是在梦中。这是因为这些情绪状态会扭曲我们的现实感知，使我们难以区分现实与幻想之间的界限。
2. 认知失调：有时候，人们可能会因为某些未解决的心理冲突或道德困境而感到困惑。这种认知失调可能导致他们感到自己既在现实中又在梦中，因为他们的行为似乎违背了他们的价值观或信念。
3. 注意力分散：当我们的注意力被其他事物吸引时，我们可能会暂时忘记自己的真实感受。这可能导致我们在现实生活中感到迷茫，仿佛自己在梦中漫步。
4. 梦境与现实的混淆：有时，人们可能会将梦境中的经历与现实生活混淆。例如，他们可能会在梦中经历了一段美好的时光，但在醒来后却感到空虚或失落。
5. 逃避现实：在某些情况下，人们可能会通过沉浸在梦境中来逃避现实生活的压力。这种逃避行为可能会导致他们在现实生活中感到迷茫和困惑。
6. 自我探索：对于一些人来说，这种矛盾的感觉可能是自我探索的一部分。通过体验这种状态，他们可以更好地了解自己的内心世界，从而找到更清晰的人生方向。
7. 寻求帮助：如果你发现自己经常陷入这种矛盾的状态，可能需要寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以帮助你理解这种感受的根源，并提供适当的支持和指导。
这种矛盾的感觉是一种常见的心理现象，可能由多种因素引起。通过深入了解自己的内心世界，并寻求适当的帮助，你可以更好地应对这种状态，找到适合自己的生活方式和目标。