QQ保护模式是一种安全措施，旨在防止用户账号被盗用。当您启用了QQ保护模式后，您的账号将受到额外的保护，比如登录时需要验证身份、限制某些操作等。如果您需要解除QQ保护模式，可以按照以下步骤进行：
1. 登录QQ：打开QQ客户端，使用您的账号和密码登录。
2. 进入设置：在QQ主界面的右下角，点击“设置”按钮（通常是一个齿轮形状的图标）。
3. 查找保护模式选项：在设置菜单中，寻找“安全中心”或“账号与安全”等相关选项。
4. 选择解除保护模式：在安全中心或账号与安全菜单中，找到“解除保护模式”或类似的选项，点击进入。
5. 验证身份：根据提示，可能需要输入验证码或者通过手机短信等方式来验证您的身份。
6. 完成解除：按照系统提示完成解除保护模式的操作，这可能包括输入一个数字代码、确认信息等。
7. 检查是否成功：解除保护模式后，您可以再次尝试登录QQ，看是否还会出现需要身份验证的情况。
请注意，不同的QQ版本可能会有不同的操作路径，但上述步骤提供了一个基本的指导。如果遇到困难，可以尝试联系QQ客服获取帮助。为了账号安全，建议定期更换密码并开启双重验证功能。