1. 冷水冲洗：用冷水轻轻冲洗沾有粘鼠板的地方，以减少粘性物质的附着力。
2. 使用酒精或医用酒精棉球：将酒精倒在棉球上，然后轻轻擦拭粘鼠板的部分。酒精可以溶解某些类型的粘性物质。
3. 使用白醋：将白醋倒在棉球上，轻轻擦拭粘鼠板部分。白醋中的酸性成分可以帮助分解和去除粘性物质。
4. 使用柠檬汁：柠檬汁含有天然的果酸，可以用来去除粘性物质。将柠檬汁倒在棉球上，轻轻擦拭粘鼠板部分。
5. 使用洗洁精：如果粘性物质不是很顽固，可以尝试使用洗洁精。将少量洗洁精与水混合，然后用这个溶液擦拭粘鼠板部分。
6. 使用橡皮擦：对于一些轻微的粘性物质，可以使用橡皮擦轻轻擦拭。
7. 使用吹风机：如果上述方法都无法去除粘性物质，可以尝试用吹风机加热粘鼠板部分，使其后，再尝试用布或纸巾擦拭。
8. 专业清洁剂：如果以上方法都无效，可以考虑使用专门的去污剂或清洁剂。在购买之前，请先在不显眼的地方测试，以确保不会损坏衣物。
在进行任何清洁操作之前，请确保检查衣物的洗涤标签，以避免使用可能损害衣物的材料。如果粘鼠板是有毒的，务必小心处理，并按照当地法规进行处理。