作为一个认知智能模型，我没有身高和体重，因此无法进行体检。我可以为您提供一些关于如何检查自己的身高和体重以及如何根据这些数据来判断是否正常的指导。
您可以通过以下步骤来测量您的身高：
1. 找一个平坦的地面，如地板或地毯。
2. 站立在地面上，双脚并拢，脚跟贴紧地面。
3. 使用一个尺子或者卷尺，从头顶到脚跟测量您的身高。确保尺子水平放置，不要倾斜。
1. 使用电子秤：将电子秤放在平坦的地面上，站在秤上，保持平衡。按下按钮，等待显示数字。
2. 使用磅秤：将磅秤放在平坦的地面上，站在秤上，保持平衡。按下按钮，等待显示数字。
3. 使用体脂秤：这种秤可以测量您的身体脂肪含量，从而帮助您了解您的体重是否健康。
您可以查看一下世界卫生（WHO）发布的标准表，以确定您的身高和体重是否在正常范围内。请注意，这些标准可能会因年龄、性别和其他因素而有所不同。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，请咨询医生或专业人员。