空调温度设置在26度和30度之间，哪个更凉快取决于多个因素，包括室内外温差、个人偏好、空调效率以及房间的保温性能。
1. 室内外温差：如果室外温度较高，那么将空调设定在26度可能会感觉更凉爽，因为室内外温差较大时，需要更多的能量来调节体温，从而感到更舒适。相反，如果室外温度较低，将空调调至30度可能更凉快，因为室内外温差较小，不需要额外的能量来对抗外界低温。
2. 个人偏好：有些人可能更喜欢稍微凉一些的环境，而有些人则喜欢稍微暖和一点的环境。根据个人的舒适度偏好来调整空调温度是很重要的。
3. 空调效率：空调的效率也会影响制冷效果。如果空调效率高，那么即使设定在较低的温度，也能更快地降低室内温度，使人们感到更凉快。反之，如果空调效率低，可能需要将温度设定得更高才能达到同样的降温效果。
4. 房间保温性能：如果房间的保温性能好，那么即使空调设定在较高的温度，室内温度也可能保持得比较稳定。在这种情况下，将空调温度设定得稍高一些可能更合适。
综合考虑以上因素，没有绝对的答案来确定26度还是30度更凉快。建议根据个人的实际情况和舒适度偏好来调整空调温度。例如，如果室外温度很高，可以将空调温度设定在26度；如果室外温度适中或较低，可以将空调温度设定在30度。注意观察室内的温度变化，确保既节能又舒适。