1. 温度设定：将空调温度设定在一个比室温稍高或稍低的舒适水平。例如，如果您觉得24-26摄氏度比较舒适，可以将空调温度设定在这个范围内。
2. 风速调整：如果自动模式下风速过高，可以手动降低风速。这样可以减少空气流动带来的不适感，同时保持一定的凉爽效果。
3. 湿度控制：如果空调的除湿功能开启，可以关闭它以减少空气中的湿气，使空气更加干燥，从而减少皮肤和呼吸道的不适。
4. 定时开关：设置空调在特定时间自动开启或关闭，比如在夜间或早晨起床时自动开启，这样可以节省能源并提高舒适度。
5. 风扇速度：如果空调配备了风扇，可以尝试调整风扇的速度，使其与空调的风速相匹配，以达到最佳的冷却效果。
6. 节能模式：如果空调有节能模式，可以尝试开启这个模式，它通常会在不影响舒适度的情况下降低能耗。
7. 智能联动：如果您的空调支持智能家居系统，可以通过手机应用或其他设备远程控制空调，实现更加灵活的设置。
8. 滤网清洁：定期清洁空调的滤网，以确保空气流通顺畅，提高制冷效率。
9. 遮阳和通风：确保窗户和门缝不会导致冷气流失，同时合理利用自然通风来调节室内温度。
通过上述设置，您可以在一定程度上改善空调的使用体验，避免长时间处于高温或低温环境中导致的身体不适。每个人的舒适度偏好不同，所以找到最适合您的设置可能需要一些实验和调整。